失眠对于人类来说已经成了一种自然现象,失眠也是一种病,很多人都知道病从口入,可能是因为饮食不健康造成的,中医中有很多对睡眠有帮助的失眠饮食方法,今天小编搜集了相关资料,一起了解一下吧!
白天非常疲惫的人们,总是想着盼着晚上能快点到来,还安稳舒适的睡上一觉,赶走疲惫,然而到了床上,眼睛睁着就一直睡不着,越是想着要睡觉越是睡不着,然而痛苦的一夜挣扎,其实我们可以选择中医治疗失眠,因为中医治本吗!中医药膳,是一种自然疗法,无任何副作用,失眠者不妨‘试。
酸枣仁粥:酸枣仁30g,柏子仁10g、粳米50g,同煮成粥。
僻百合适于场:百合、莲子各30g,先烧莲子,待酥,加入百合煮烂,加糖食用。
仰桂圆莲子汤:莲子20g,浸泡,加水,文火煮烂,再加桂圆10个,同蕉食用。
楷莲子红枣粥:洗净,加水煮烂,莲子30g,红枣三十个,加入粳米100g,煮粥。
稽红枣桂圆汤:红枣20个,桂圆l0个,加水煮汤。
宝宝消化不良积食的治疗有很多方面,包括药物和饮食生活习惯方面。
2024-03-10 浏览(9263)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(7489)
小儿多梦爱哭,首先在饮食上要注意。选择清淡的饮食,避免一些辛辣和油腻的食物。
2024-01-01 浏览(2065)
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(9215)
A:代谢综合征需要控制饮食,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:肾癌的患者的饮食,主要还是以清淡饮食为主,因为一些饮食,它都有可能会对于疾病有一定的影响。
戴利军副主任医师七台河七煤医院
A:主要的饮食还是以低盐低脂高蛋白饮食的饮食为主,多吃肉蛋奶等相应的食物补充蛋白质。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:代谢综合征患者需要减轻体脂,饮食上需要限制钠盐摄入,严格控制饮食,低热量饮食,高脂肪类的减少摄取,可以多吃绿色膳食纤维。
武玮主治医师亳州市人民医院