糖尿病患者对饮食的要求比较严格,虽然有许多饮食禁忌,但是现今许多食物都会含有一些隐形糖,一不小心就会摄入糖量过多,如选择在外就餐或者加工食品、饮料等,都会对病情有一定的影响。
那么,哪些食物中会含有一些隐形糖呢?
㈠加工食品
现今有一些果冻、果汁等饮料中添加的白糖量比较多,像街边的豆浆、水果罐头等也只是为了迎合消费者的需求,从而添加大量的糖分。沙拉酱、番茄酱、烧烤汁等调味酱里,每百克大概有15克左右的糖。除了以上甜食外,其他不甜的食品,如包子、馒头、白面包等为了膨胀和口感,也加入了一定量的糖,话梅、凉果等零食为了防止变质,会加入大量的糖抑制细菌生长。
㈡烹调调味
而在餐饮行业中,一些菜都会加一些糖,这样可以提升菜的味道,但是糖尿病患者应该注意避免一些加糖较多的饭,尽量吃家里做的饭。如:葱烧海参大概要加糖15—25克,红烧排骨、红烧鱼、鱼香肉丝大概加25—30克,红烧肉要加40—50克,九转大肠甚至要加50—60克,最高的是无锡排骨,每份要加入75克左右的糖。其他的加工肉制品,比如人们爱吃的肉干、肉脯里也含有不少糖。在南方,一般家庭或餐馆,把白糖当作日常调味品,在烹调时加少许入蔬菜或汤中,以增加鲜味。
而在现今远离隐形糖不是那么容易,因为有许多加工食品中,也会加一些糖分,厂家也不会公布其中的含糖量。糖尿病患者应该注意看加工食品上的标签,如果标签成分排前几名,而且含有白糖、果糖等,大家应该注意适量的摄取。
一岁宝宝拉黑色大便可能是与饮食有关。在饮食上进食过多含铁元素的食物或者进食深颜色的蔬菜引起的。
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首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
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早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(3272)
A:你好,所谓的生冷食物,一个是从冰箱拿出来的食物,一个是没有经过加工的食物,正常经过蒸煮炸的食物都不算生冷食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:不管是哪一种食物中毒,在出现食物中毒后都应该要先自行进行抠喉催吐处理。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:生活上要注意进食食物的卫生干净,像水果要洗干净后再食用,不要直接进食。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:在日常生活中,应该让孩子多补充水分,同时饮食上要吃一些含粗纤维素较高的食物,多吃一些水果和蔬菜能够促进消化。
王淑芬副主任医师鹤岗市人民医院