瘦胳膊的按摩减肥方法
2012-12-18 11:09 来源:99健康网第一步，按摩阳池穴
位于手背部的穴位。将手腕背曲后，可见到腕部有一粗大的皱纹，阳池即在其中央，它也常被称为散热的穴位。一般宜用对侧手的拇指肚按压。左右手各做10次。
第二步，按摩曲池穴
位于屈肘时出现的皮皱的前端。压迫时回引起强烈疼痛，指压时应将肘关节屈曲并靠近身体，使肌肉松弛，有利于刺激的传导。左右各做10次。大陵：位于手腕内侧皱纹中央。宜用拇指按压，每2~3秒略停，必须有节奏的进行。左右各做10次。
第三步，按摩内关穴
在大陵上方距两横指处，按压时也有疼痛。左右各做10次。
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王富主治医师济南市中西医结合医院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜每隔三个月至六个月复查彩超，超过一公分或者长的快建议手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:可以从睾丸底部开始按摩，按顺序向上按摩到阴茎，这样有顺序的，一般一次按摩10~15分钟左右，一天可以按摩2~3次，是有一定的效果的。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
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