得了外痔的患者都会有这样的感触,疼痛难忍,那是因为外痔发生的部分位于齿状线下方,是皮肤还有丰富的感觉神经,所以会疼痛难忍,如果在生活中,要怎么预防外痔呢,肛肠治疗专家给您10点建议。
1、多摄取水分及纤维:便秘是造成痔疮的最大诱因因此为防治便秘须多喝水及多吃富含纤维的食物,苹果、甜菜、巴西核果、绿花、椰菜、甘蓝科蔬菜、胡萝卜、绿豆、麦麸、车前子及全麦等谷类都是好的选择。
2、润滑肛门:一旦你增加纤维及水分的摄取量后你的粪便将变得较软也较利排出,你还可在肛门内涂些凡士林进一步促进排便顺利和减少疼痛,用棉花棒或手指沾些凡士林涂在肛门内半寸处。
3、洗干净:当你排便完毕你的责任尚未结束应轻轻地将肛门清洗干净,这点相当重要。有些卫生纸很粗糙,有些则含刺激性的化学成分,应选用无色(白色)无味的卫生纸最好在家里安装一个洁身器每次便后进行冲洗。
4、蹲马桶太久:每次坐在马桶上的时间最好不要超过5分钟,尤其不要一边厕所一边看书这是极不卫生的习惯。
5、提重物:提重物或费力的运动就好像排便时用力过猛一样,如果你容易发生痔疮应避免过度地出力。
6、长时间端坐不动:不要连续几个小时坐在椅子上不动,即使必须如此也应每小时至少起身活动5分钟。
7、温水浴:将你的臀部泡在温水中也许是一种治疗的最佳方式,温水促进患部的血液循环有助于收缩此处肿大的静脉并且能止痛。
8、抓挠患部:痔疮患部可能会发痒但勿用抓痒来缓解不适,那样会损害直肠脆弱的静脉管壁使情况更糟糕。
9、坐在圈形的蛰枕上:这种中空式的坐垫颇适合需经常久坐的人,尤其是当你的痔疮发作时。
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(5736)
...卵磷脂属于一种非常有益的保健食物,可以通过多种渠道预防动脉硬化的进展。卵磷脂能对血脂起到溶解的作用,还能对动脉壁进行保护,防止血脂渗透到动脉壁内。还可以起到促进血液循环的作用,能够增加体内血液的循环速...
2021-03-02 浏览(6202)
预防牙髓炎复发的方法是要养成良好的口腔卫生习惯,每天刷牙两次,每次刷牙时间三分钟以上。尽量使用巴氏刷牙法,可以使用含氟牙膏,还要正确的使用牙线及漱口水,平时要定期做好口腔保健检查。在出现牙髓炎症状时,...
2021-01-13 浏览(6968)
防止蛀牙,首先是进行口腔的保健,防止食物残渣的堆积、定期刷牙、少吃糖类个碳水化合物。其次是发生龋齿后,定期的检查和对症补牙治疗。最后若牙齿不齐出现错位拥挤,需及时进行牙齿矫正,预防龋齿的发生。
2020-11-05 浏览(7601)
A:如果一旦有不良的情况,比如头晕头痛,肢体麻木无力,言语功能障碍,及时的去医院进行相关的检查和治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:平时在日常生活当中也应该避免让孩子吃过甜的食物,比如糖块、巧克力、奶油蛋糕等。
王林中主任医师鄂州市中心医院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯,按时作息,强身健体,适当锻炼,保持舒畅的心情,定期复诊复查。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:乳腺增生如果发现乳房有结节,一定不能用力按压,以防是恶性结节,导致癌细胞转移。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院