在生活中有些人因为自身的习惯导致了肛裂的出现，这是一种危害极大的疾病。那么你知道平时怎么预防最好呢？

　　肛裂的危害

　　1、引发溃疡

　　溃疡是肛裂较为常见的并发症，肛裂初期，一般有“肛管皮肤裂口”的表现，随着病情的发展，裂口会逐渐严重并难以愈合，并且会逐渐演变为伤口较深的慢性溃疡，遇到点点刺激，就可能会导致剧烈的疼痛，给患者的身体健康与生活带来严重影响。

　　2、诱发肛窦炎或引起肛乳头肥大

　　肛裂形成的裂口，在炎症的反复刺激下，就容易引起肛窦炎和肛乳头肥大，肛乳头肥大严重的，在排便时或会随着粪便脱出肛门之外，给人带来不适。

　　3、导致栉膜增厚

　　在肛裂炎症的反复刺激下，栉膜会逐渐增厚，进而失去弹性，使肛裂裂口难以愈合，此时要想治好肛裂，就需要做手术，将增厚的栉膜切除。

　　4、诱发前哨痔

　　在裂口炎性刺激的作用下，皮肤处会出现水肿和纤维变性，进而形成一些大小不一的皮赘，称为前哨痔，由于此类痔疮是处于肛缘的较为显眼的地方，犹如哨兵一般，因此也俗称“哨兵痔”。前哨痔到了后期，或会诱发肛周脓肿和皮下肛瘘，不积极治疗可能会造成严重后果。

　　5、导致肛缘脓肿或肛瘘

　　当肛裂的裂口不断向皮下扩展时，炎症的范围扩大，就容易使得溃疡引流不畅，分泌物会渗入肛周皮肤，进而形成肛周脓肿或肛瘘。

　　肛裂的预防方法

　　1、大便后不要用不洁或过于粗糙的纸擦拭肛门，最好每次便后用水清洗肛门，或坐浴3-5分钟，注意清洗后用干毛巾将肛周水分擦干，保持肛门周围干燥。若有轻度肛裂应及时治疗，避免肛裂局部感染。

　　2、平时饮食要有规律，少吃酒、辣椒、花椒、胡椒、羊肉、狗肉等燥性、辛辣刺激食物；多食富含膳食纤维的食物，如粗粮、蔬菜、水果等食物；还应每天多饮水；帮助软化或调畅大便。

　　3、这种疾病的出现主要与便秘有关，所以想要防治这种疾病，最好养成每天定时排便的习惯。另外，如果在排便的时候发现大便燥结，不要用力排便，这时可以去药店买药水从而缓解便秘。

　　4、缓解疾病最简单的方法就是多喝水，每天多喝白开水，不但可以对自身起到补水的作用，还能促使肠胃蠕动，使排便顺畅。另外，淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，这些方法也是相当不错的，但是不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。

　　5、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

　　6、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。