身体就像一部精密的机器,每日三餐经过胃肠道的消化吸收,成为营养和维持我们生命活动的物质基础,被消化吸收后的食物残渣由肠道传输,经肛门排泄至体外。所以我们的肠道是身体新陈代谢中的重要环节,我们的饮食营养越丰富,粪便中的化学有害物质就越多,而这些有害物质的降解与排泄,完全取决于肠道的健康。一旦代谢废物中的有害物质不能及时排出体外或贮留于体内,这些毒素首先破坏肠道菌群平衡与肠道免疫环境,衍生各种肠道病变,继则对人体的大脑、皮肤、血管及内脏造成进一步的损害。
肠道功能异常会出现便秘、腹泻或便秘与腹泻交替发作,粪便或干结成块颗状,或呈水样便、糊状便,并同时可能伴有粘冻与脓血,腹部胀气或隐痛不适,放屁奇臭,睡眠不佳,面部皮肤出现色素斑或面色晦暗,形体肥胖或消瘦。这些症状源于各种原因引起的肠道功能减退与紊乱,多种特异性或非特异性的肠道炎症,如不及时诊治,则可能诱发肠道的良性或恶性肿瘤。
平时偶有大便干结或大便稀薄,可以通过饮食调节,民间验方或药膳,适当的体育锻炼等方法来改善,上述方法如无明显效果或症状有加剧的征兆,就应及时去医院诊治。中医中药对维护肠道健康有悠久的历史和丰富的经验,我们通过多年临床研究,逐步确立了“清润健肠”“固本养肠”“排毒益肠”“逐瘀固肠”等多种治疗方法,临床辩证注重患者的阴、阳、寒、热、虚、实表现,具有明显的特点与优势。
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(7156)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(8602)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(5740)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(1091)