有些朋友不能确定自己是否易患骨质疏松，来做个小测试吧：

　　1. 您的父母有没有过轻微碰撞或跌倒就发生髋部骨折的情况？

　　2. 您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？

　　3. 您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？

　　4.您的身高是否比年轻时降低了（超过3cm）？

　　5.您经常大量饮酒吗？

　　6.每天您吸烟超过20支吗？

　　7.您经常患腹泻吗？（由于消化道疾病或者肠炎而引起）

　　8.女士回答：您是否在45岁之前就绝经了？

　　9.女士回答：曾经有过连续12个月以上没有月经（除了怀孕期间）？

　　10.男士回答：您是否患有阳痿或缺乏性欲这些症状？

　　这10道测试题中任何一条问题的答案为“是”，就表明您有患上骨质疏松的可能，但这并不证明您现在就患了骨质疏松症，还需要去医院进行骨密度测试来确定。

　　提示：高龄、低体重女性尤其需要注意骨质疏松，医生常用“瘦小老太太”来形容这类高危人群。此外，缺乏运动、缺乏光照对年轻人来讲同样是骨质疏松的危险因素。