我国医学认为,肝通目,若肝血不足,易使两目干涩,视物昏花。因此,明目重在养肝。
枸杞粥:枸杞30克,大米60克。先将大米煮成半熟,然后加入枸杞,煮熟即可食用。枸杞有明目之良效,所以,该粥可滋补肝肾,使目光明亮。
决明子粥:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子炒至微香,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,将熟时加入冰糖,沸后即可食用。该粥可清肝、明目、通便。
猪肝绿豆粥:新鲜猪肝100克,绿豆60克,大米100克,食盐、味精各适量。将绿豆、大米洗净、同放锅中大火煮沸后改用小火慢慢熬,煮至八成熟时,将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮,熟后再加调味品即成。这种粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色腊黄、视力减退、视物模糊的体弱者。
桑葚粥:桑葚30克(鲜桑葚则60克),糯米60克,冰糖适量。将桑葚洗净后与糯米同煮,待煮熟后加入冰糖。该粥可补肝养血、明目益智,用于肝亏肾虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。
...饮食方面可以食用一些药食同源的食材,像补肾的山药、枸杞、阿胶、紫河车等,尤其是在秋冬季节可以选择这些食材,按照一定的比例熬成汤,具有进补的功效,还可以适当的进食,热性质的补肾阳的食物,像牛羊肉等。
2021-01-07 浏览(1386)
...逸。其次在饮食上可以多吃山药、核桃、栗子、黑芝麻、枸杞、桑葚等,可以自行按摩足三里、脾腧、关元、太溪等穴位。另外还可以用中药四君子汤,健脾益气,加六味地黄丸或左归丸补肾阴。如果是肾阳虚,可以用金匮肾气...
2021-01-07 浏览(9146)
男人肾虚的调理方法主要从饮食和用药两个方面进行,并且根据肾阴虚肾阳虚的不同,调理方法是不同的。如果肾阴虚出现盗汗、烦躁,手足心出汗等阴虚内热症状,可选用桑葚、百合、枸杞子、麦冬、石斛等补肾阴的东西。
2021-01-07 浏览(6509)
...营养,不要吃辛辣刺激的食物,平时可以喝一些菊花茶、枸杞茶等来清肝泻火。
2020-07-16 浏览(8242)
A:在饮食上建议患者低盐,低脂肪,低嘌呤饮食。每日氯化钠的摄入量不能够超过6克。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:枸杞含有大量的微量元素,并且具有补肝肾的作用,平时可以配合红枣食用,在孕期的饮食尽量营养丰富易消化。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果孕早期有先兆流产的症状,那就不能用枸杞了,因为枸杞属于寒性食物,会导致先兆流产症状加重,在怀孕期间一定多注意饮食,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃辛辣凉的,注意营养均衡。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议患者平时可以清淡饮食,保持低钠低盐饮食,按时作息,保持良好的生活习惯,不要熬夜,保持舒畅的心情。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院