肝内脂肪堆积的程度与体重成正比,重度肥胖者脂肪肝性变率高达61%—94%;肥胖人体重得到控制后,其脂肪浸润亦减少或消失。这类脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,基本原则为“一适两低”,即适量蛋白、低糖和低脂肪,平时饮食注意清淡,不可过饱,多食新鲜蔬菜和瓜果,限制热量的摄入。同时要加强锻炼,积极减肥,只要体重下降,肝内脂肪浸润即明显好转。
1.肉类:应选富含优质蛋白类的瘦牛肉、瘦猪肉、龟肉、鸡肉、兔肉、河鱼、海参、泥鳅、鲜贝、虾等。
2.蔬菜:宜多食海带、木耳及菌菇。
3.水果:富含维生素C的金橘子、苹果、鲜枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等为首选。
4.燕麦片、米仁、脱脂奶粉、粗粮、杂粮等宜长吃。
A:脂肪肝主要就是由于肝脏内的脂肪含量过高,影响到了肝脏对脂肪的代谢,出现了肝功能的损伤。
曹军副主任医师日照市中医医院
A:脂肪肝一般是可逆的,所以一定要及时的控制脂肪肝,平时多运动,多吃水果蔬菜,避免进展到重度脂肪肝。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:建议有脂肪肝的病人也不要过于担心,只要注意控制饮食,多运动,一般都是可以逆转脂肪肝的,多吃水果蔬菜。
夏云连主治医师亳州市人民医院
A:有脂肪肝的患者,平时一定要注意多喝水,多运动,吃一些清淡容易消化的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院