老年朋友颈椎都不太好,经常会受到颈椎病的困扰。那么颈椎病老人应如何护理呢?为了缓解颈椎病症状,减轻颈椎病带来的疼痛,选择枕头特别重要。
颈椎病人睡觉不枕枕头害处多
专家表示,不枕枕头,头的位置就比心脏低,会导致流入头部的血液偏多,影响头部血液循环,血管充盈,管壁受压,醒来后会感到头晕,眼皮浮肿,严重影响了睡眠的质量。而且头垫高睡觉,胸部也连带被略微抬高了,这样,下半身的血就可以顺流,能减轻心脏的负担。
睡觉不枕枕头容易造成颈椎受伤
睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。颈椎位于人体脊柱最上端,包在颈内,由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧,枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎就会变直,那就会驼背,对颈椎椎造成损伤,并且还会影响整个脊柱的健康。所以,颈椎病患者为了避免疾病的侵袭,一定要注意选择合适的枕头使用。
枕头什么样的高度最适合?
如果出现颈部酸痛、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱等情况,或是睡觉睡到一半感到手麻脚麻,那可能就是你的枕头太高了;枕头过低会使头部充血,容易造成眼睑和颜面浮肿,并且下颚会因此向上抬,容易张口呼吸,出现打鼾的情况。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象,那就是枕头太低、不用枕头或枕头太软造成的。
颈椎病睡觉的时候要枕枕头。但是枕的枕头不要太高,最好枕颈椎枕,最好把枕头垫垫在颈部,这样可以减轻颈椎病。
2022-02-15 浏览(6654)
颈椎病需要注意颈部的保暖,避免着凉,不要使用凉水洗澡,也不要长时间低头看手机,睡觉的时候不要枕太高的枕头。
2022-02-14 浏览(4171)
夜间在睡眠的时候要用枕头把颈部完全托起来,使颈部充分的放松。如果这个时候血压明显的升高,伴有高血压的症状。
2022-01-01 浏览(1299)
颈椎病不可以不睡枕头,睡觉的时候是颈部肌肉、骨骼韧带等休息的时候,如果睡觉的时候不用枕头,颈椎就一直处于后伸的非生理状态
2021-02-10 浏览(2494)
A:因为治疗颈椎的枕头有保健的功能,也不一定就一定有效果,对于这个不能依赖枕头治疗颈椎病,要多休息,不要长期久坐。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:主要的方法就是多休息,不要过度劳累,不要长期久坐,不要长时间低头,局部按摩,如果不能恢复检查一下颈椎片看看是否需要牵引或者手术治疗。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:无论是什么高度,要根据自身的情况而定,在睡眠的过程中采取放松的状态,这样可以让颈部最大程度的恢复。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:您好,如果没有颈椎病的话,可以采用普通枕头睡觉就可以了。如果有颈椎病需要先拍个片子,然后才能根据检查姐哦该再作打算。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院