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病情分析：颈椎病的患者主要是长期久坐，长时间低头引起的疼痛，不要睡太软的枕头，患者感觉不舒服。

处理意见：主要的方法就是多休息，不要过度劳累，不要长期久坐，不要长时间低头，局部按摩，如果不能恢复检查一下颈椎片看看是否需要牵引或者手术治疗。