女人春天要补血?
孙思邈在《千金要方》中提出:“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。” 而其中,养肝则是其中重要一环。在中医理论中,肝属木,心属火,若木旺就能生火。意思是春天若能把肝养好,夏天暑热、阳气太盛的情况就能减缓。而春天养肝适合以补血方法,因为肝属血。所以说,春天也是适宜人群补血的最好时机。民间流传说,男补气,女补血。男人补气宜吃狗,女子补血宜吃羊。
为什么补血要吃羊?
其实补血的食材很多,为什么独独选择羊胎盘?我们的中医中有个着名的治肾虚羸瘦古方,是以羊胎、鹿胎和紫河车,同入六味地黄丸中服。可见早在古代,医家已经把它视作鹿胎等动物胎盘的代表或首位。其中鹿胎性温而味甘,入心、脾、肾三经,具益气补虚、温中暖下、壮筋骨、厚肠胃及定喘之功,不过,价格实在不菲,现在这个经济环境之下,飞掉。紫河车嘛,一来难找二来安全性欠缺,叮掉!
而羊胎盘相比鹿胎可要价格亲民得多,而且羊吃的是草,是不吃饲料的,安全性高。它在养生上被中医认为是“当春之时,食味宜减酸益甘”,“春夏养阳”。所以妇女的调理以此为佳。现代营养学亦认为它富含蛋白质、多种氨基酸、磷脂、脂多糖及多种维生素、微量元素和矿物质等,有调节内分泌、防老抗衰、调节神经、增强免疫能力等作用。羊胎盘虽性味甘温,入汤时有个特点,当搭配大补药材时其燥温,当搭配平和药材其可平和。
藏红花乌鸡炖羊胎盘
功效:祛斑养颜美肤,能改善血液循环,祛除黄褐斑、滋润容颜,适宜于中年女士之用。
材料:藏红花4朵、光乌鸡半只、羊胎盘1个、猪瘦肉100克、生姜3片。冷开水1500毫升(6碗量)
做法:隔水炖3小时,进饮时方下盐,为3到4人份。
清补凉炖羊胎盘
功效:益阳养阴、滋补五脏、强身壮体,为白领女性调理身体之用,亦适宜体虚或病后的滋补调理。
材料:羊胎盘1个,猪瘦肉150克,淮山25克,芡实20克,沙参、玉竹各12克,杞子8克,红枣5个,生姜3片。冷开水1500毫升(6碗量)
做法:隔水炖3小时,进饮时方下盐,为3到4人份。#p#副标题#e#
灵芝圆肉炖羊胎盘
功效:安神定经、益智除烦,适宜于脑力女性之用,能改善睡眠,增强智力。
材料:灵芝30克、圆肉20克、羊胎盘1个、猪瘦肉150克、生姜3片。冷开水1500毫升(6碗量)
做法:隔水炖3小时,进饮时方下盐,为3到4人用。
实用小锦囊:羊胎盘的处理:把它洗净后,用生油、生粉分别揉擦洗净,再置放入少许的当归、川芎的凉水中稍滚片刻,捞出再洗净(即“飞水”)。然后才与其他配料一起炖。如果在热水时下,羊胎盘就会收缩,中间的羊膻味会去不尽。
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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调理肺部出现的毛玻璃样的结节,主要是要做到定期复查,以及保持良好的作息习惯,同时给予一些药物治疗等等。
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小儿出现积食,首先要从日常饮食上进行调理,日常饮食中尽量选择一些清淡容易消化的食物,做到规律的三餐饮食。
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A:贫血人群日常适宜喝补血的汤进行调理,吸收后直接参与人体血红蛋白合成,起到补血与补气的双重作用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:怀疑膀胱癌的患者可以行膀胱镜检查,可以发现膀胱内的异常肿块,对肿块可取组织送病理明确诊断。有膀胱内感染、出血者适宜。
崔方博副主任医师马鞍山市人民医院
A:您好,婴幼儿的适宜室温是20度到22度,另外冬季一般比较干燥,建议使用加湿器,主要宝宝的腹部和足底保暖。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:便秘果也有不适宜,也就是禁忌的人群,肠胃明显不好,经常爱拉肚子的,还有容易过敏的人群一般不考虑使用。
张强主治医师山东省立第三医院