饭前1小时吃水果最为有益 水果属生食,吃生食后再进熟食,有利于保护人体免疫系统,从而增强人体防病抗癌的能力。饭后吃水果就没有这个作用,而饭后吃水果还会增加肠胃负担。
吃水果应当适量 老年人胃肠功能较弱,进食量过多反而不利于健康。如橘子有大量果酸,它对胃有一定的刺激作用,每天最多吃2~3个,千万不要多吃。
吃水果最好应季 不同的水果食用的季节有别。如西瓜有解暑、清热之功效,因此应在夏令食用,如果冬季吃西瓜,就会蓄寒积痰,不利于消化。
有些水果不宜空腹食用 如柿子含鞣质及柿胶酚,若遇胃酸即凝固成块,形成“柿石”,因而导致胃结石。
...的事锻炼大脑,最后就是饮食上让老人多吃新鲜的蔬菜和水果,补充维生素C。
2020-11-12 浏览(3635)
...寿命。此外,也可以从饮食上改善,尽量多吃新鲜的蔬菜水果,丰富的维生素c有抗氧化的作用,可以延缓脑细胞的病变。
2020-11-12 浏览(7643)
...床症状不是特别明显,调整饮食习惯,多吃新鲜的蔬菜和水果,遵医嘱补充叶酸或者维生素b12进行治疗,往往很快得到改善。
2020-09-18 浏览(9386)
老年人经常便秘,首先,应多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。其次,多饮水及果汁软化粪便。最后,多食富含维生素 B 的食物,各类干豆和润肠通便的食物等。
2019-12-25 浏览(7331)
A:高血压的老人可以多吃一些新鲜的水果比如草莓、猕猴桃、橘子、蓝莓、木瓜,苹果、香蕉、橙子等等。这些水果里有丰富维生素C、钾、植物纤维、叶酸、并且热量低,可以有效的抗氧化、能够软化血管,改善胃肠道菌群,促...
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:主要就是积极的控制血压,稳定血糖,降低血脂,给予改善循环营养神经的相关的治疗。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:含糖高、升糖指数高的水果则建议尽量不食用,如芒果、香蕉、榴莲、荔枝、草莓、大枣、甘蔗、龙眼、葡萄等。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:你好,前列腺手术之后老人可以吃任何水果,这个没有限制,但是吃任何水果对病情的恢复没有太大的作用,主要是要预防感染。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院