香蕉是一种十分常见的水果,由于品味甜、软,且具有防癌、养生保健的功效,因此,有很多人都喜欢吃香蕉。不过,大家在吃香蕉时也应当注意一些必要的禁忌,否则美味的香蕉也会给我们带来健康防患。那么你知道具体吃香蕉的禁忌都有哪些吗?
1.过量吃香蕉可引起微量元素比例失调
香蕉是香糯可口的水果,因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知,这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
2.香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。
3.未熟透的香蕉易致便秘
大家都知道,香蕉未成熟时,外皮呈青绿色,剥去外皮,涩得不能下咽。熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
4.忌空腹食用香蕉
我们说香蕉可充粮食,但不能空腹大量地吃。因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
5.香蕉搭配禁忌
香蕉+酸牛奶:同食易产生致癌物。香蕉+土豆:同食会引起面部生斑。香蕉+芋头:同食会引起腹胀,中毒。香蕉+甘薯:忌同食。香蕉+土豆:同食易长斑。香蕉+芋头:同食腹涨。
关于吃香蕉的禁忌就为大家介绍到这里,大家在吃香蕉的时候最好也能注意一下上述的这些禁忌,否则很很容易给自身的健康带来极大的危害。
产后吃水果和蔬菜,可以为身体提供维生素,也可以促进胃肠道蠕动,改善便秘。任何的蔬菜水果都可以吃,比如火龙果、苹果、香蕉、橙子、菠菜、绿叶菜、西兰花、西红柿等,没有禁忌。
2020-08-17 浏览(1486)
...果,胆结石在饮食上包括食用的水果,一般是没有明显的禁忌,只要不是过酸或者是过甜的一些水果,对于胆结石的患者来说都可以食用。包括一些香蕉、苹果、桔子、猕猴桃、草莓、西瓜等,都可以食用。
2020-05-12 浏览(3329)
血糖高的患者含糖食物肯定不能吃,包括糖果、白砂糖或含糖的零食,葡萄、苹果、香蕉等糖分高的水果。
2019-08-06 浏览(6298)
A:如果出现水肿的情况下不要喝太多的水,平时要根据电解质的情况服用水果,比如说高钾血症的患者不能够吃香蕉和橙子。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:可以多吃一些新鲜的水果,水果种类没有限制,但引起浮肿的水果不要吃,如木薯、卷心菜等,含碘多的水果如香蕉、牛油果、樱桃、榴莲尽量不要吃。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:对于高血压肾病出现高钾血症的患者,我们不能够服用香蕉,橙子和各种的坚果类。如果出现水肿的情况下,我们还要限制水分的摄入,因为过多的喝水可能会造成心力衰竭。另外一些审慎的中药我们也是不能够服用的,例如关...
林中军主治医师阳江市人民医院
A:含糖高、升糖指数高的水果则建议尽量不食用,如芒果、香蕉、榴莲、大枣、甘蔗、龙眼、荔枝、草莓等。
武玮主治医师亳州市人民医院