俗话说：赠人玫瑰，手有余香，品茶也如此。其实品茶也有很多的好处，品茶是一种文化，是一种高雅，是一种时尚，更是一种传统，更重要的是喝茶也养生。几个朋友围坐在一起，一边品茶一边沟通，实在是一种愉快和惬意。秋高气爽，雅婷闲坐，忘却世俗所有的烦恼，紫砂壶里香浓的茶香飘满整个空间，3、5个知己坐在一起，不论谈论什么都是那么的随意，那么的放松，此刻只有茶，什么都可以没有。

　　中国人历来喜欢饮茶，这也是中国人独有的爱好，茶道也成为一种文化流传了上千年， “壶中魚眼泡茶香，舟载诗朋赏月光。茶韵唤来云外客，一同长啸咏潇湘。”此情此景真是潇洒。秋天也是饮茶最好的季节，这个季节饮茶还可以养生，可谓一举多得。这里就给大家介绍几款养生茶，让大家喝茶品味茶的文化的同时，还可以保健自己的健康。

　　一、灵芝养生茶。灵芝历来就是滋补的圣品，灵芝、冬虫夏草以及大枣、苦荞芽、甜叶菊等混合在一起加上大叶青茶，不仅茶香浓郁，而且还有安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃，降血脂等功效。是一种最适合秋季饮用的养生茶。

　　二、洋参养身养生茶。主要的原料组成：大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。其中西洋参又被称为花旗参，是一种高级保健品。而且男女老少皆宜的滋补品。花旗参本身具有补气养血、滋阴补肾、键脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。还具有抗疲劳、抗衰老、抗休克、提高思维、改善记忆及调节内分泌、增强人体免疫力及改善心血管功能等作用。因此，饮此款养生茶可以调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气，解暑，防暑。而且，此茶颜色红艳清亮，入口润滑醇和，特有普洱茶和西洋参的香味。

　　三、木瓜养生茶。这种茶的成分很简单，就是大青茶加木瓜加苦荞芽，木瓜本身就有养生的效果，黄色的木瓜是粘膜的保护神，对于女性来讲常吃木瓜还有丰胸之功效，木瓜还具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中有一种木瓜蛋白酶，可以将脂肪分解为人体所需要的脂肪酸;而且木瓜中还含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人的胃肠对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功效。此茶具有生津、助消化的功效。

　　四、金银花茶养生茶。金银花茶是一种近几年新兴起的一种保健茶，不仅茶味道芳香、而且入口甘凉可口，一经面世就畅销国内外市场。被无数人所钟爱。其实金银花自古以来就入中药，被誉为清热解毒的良药。金银花对于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，效果都非常显著。因此常饮此茶，具有清热解毒、通经活络的功效，还有护肤美容之神奇效果。