今天和大家讲讲勤勉的牛,牛对应的是丑时,夜里一点到三点,主肝经。对应的身体器官嘛,自然是肝呢。
肝:在人体五俯六脏里,藏血主筋,生发长阳,丑时当令。
肝在人体的右边,但中医讲左肝右肺,为什么呢?实际上它告诉了我们肝气是只升不降的,讲左肝实际上是在讲东青龙生发。右肺气是西白虎主降不升的。这是降龙伏虎的道理。而中医最难以把握就是把人体的气机调整到升中有降或降中有升。藏血主筋,肝藏血的功能实际上就是它在低头,只有上升时低头才够藏得住血气;后才能养筋养弹性,人体的弹性出了问题,就是肝失去弹性,而肝弹性丢失,又是血出问题,是血不能够柔润保养筋了。
深夜丑时深度睡眠养的是肝血。熬夜实在不可取,切不可过度进食伤血气消耗食物。所以要想治好肝病,须固摄中央脾土,只有这儿在充分的睡眠中恢复收敛功能。才会有健康的血气。如果你每天清晨在丑时醒来,这就表示肝在通过气血流注的时间规律向你发出信号了。根据“病时间时甚者取之输”的理论,取太冲穴针刺或按揉穴位常可取得满意效果。如果担心自己的脏器有问题,还是认真做一个健康体检为好。
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(4309)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(7721)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(3764)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(4563)