防癌抗癌水果——番石榴
2013-10-25 14:17 来源:99健康网
番石榴
番石榴是一种略带涩味的热带水果，口感微酸，越吃到中心位置越有一丝丝甜味。
抗癌理由
红番茄素是可以抗前列腺癌的抗氧化剂。番石榴比起番茄和西瓜等其他植食物，含有较高量的番茄红素。另外，一杯番石榴浆可以提供688毫克的钾，比等量的香蕉提供的量要高63%。而且番石榴几乎是最高纤维的食物：每一杯里含有近9克的纤维。
如何吃它呢?
吃下整个水果，从外壳到种子。番石榴的浑身都是可食用的且有营养的。仅仅是外壳含有的维生素C都要比新鲜的桔子的含量高。
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A:因为番石榴性温收敛，所以会导致上火或便秘的人吃番石榴家中病情，另外番石榴中含有许多不容易消化的籽，不建议肠胃不好的人食用。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:它能收敛止泻、止血、止痒。番石榴含有丰富的维生素和微量元素，他能高出苹果梨的两倍以上，所以对于糖尿病高血压的患者是可以吃的。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院
A:番石榴内含纤维高，而且还有大量的维生素c，有很强的抗氧化作用，还有微量元素铬，并促进大肠排泄，减少毒素的吸收。
柳瑞副主任医师聊城市人民医院
A:现在怀孕7个月，按时产前检查，注意胎动，勤听胎心，多吃鱼类，虾皮，排骨，猪蹄，紫菜，大枣，牛肉，豆腐牛奶，促进孩子的骨骼发育。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
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