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腰肌劳损的5个食疗方

2013-12-16 16:30 来源:99健康网

  1.良姜猪脊骨粥:

  高良姜10克,苡仁30克,生姜10片,杜仲 10克,寄生20克,水煎去渣,再加猪脊骨250克,大米120克,煮粥调味服。

  2.薏苡仁生姜羊肉汤:

  薏苡仁50克,生姜20克,羊肉250克,加水适量煲汤,调味佐膳。

  3.杜仲狗脊汤:

  杜仲20克,狗脊15克,黄精15克,鸡血藤30克,猪骶骨1具,久煎,调味饮汤吃肉。每日1次,连服10天为1疗程。

  4.椒茴煮猪尾:

  胡椒12克,大茴香10克,猪尾1条(去毛洗净切段),水适量,煮汤调味服。

  5.当归牛尾汤:

  当归30克,杜仲12克,首乌15克,牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净,切成小段,和上述药物加水适量,煲透熟,调味,饮汤吃牛尾。

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