降压食品是一些食品有保护血管和降低血压降血脂，预防血栓形成的功效。但是这些食品并不能代替药品，在治疗高血压的过程中，只是起辅助作用。高血压的治疗关键在于长期坚持，我们在按医生指导下进行治疗的同时，也可以多吃些有助降压的食物以作辅助。下面小编就给大家介绍几种可助降血压的食物。

　　1、茄子，对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。

　　2、芹菜，经常食用芹菜，不仅有助于降低血脂、血糖，而且兼有防治肥胖症、脂肪肝及高血压病的作用。

　　3、茶生，用花生仁（带红衣）浸醋1周，酌加红糖，蒜和酱油，早晚适量服用，一两周后，一般可使高血压下降，花生壳100个，洗净泡水代茶饮用，对治高血压疗效亦显著。

　　4、葱，常食葱煮豆腐，有协同降低血压之效，能减少胆固醇在血管壁上的积淀。

　　5、洋葱，有降血脂，预防血栓形成的功效，亦能使高血压下降。

　　6、豆腐，能降低人体内的胆固醇。

　　7、醋，患高血压和血管硬化的人，每天喝适量的醋，可减少血液流通的阻塞。

　　8、黑木耳，用清水将黑木耳浸泡一夜后，上屉蒸1～2小时，再加入适量冰糖，每天服一碗，可治高血压、血管硬化等

　　9、绿豆，绿豆对高血压患者有很好的食疗作用，不仅有助于降压，减轻症状，而且常吃绿豆还有防止血脂升高的功效。

　　10、海带，能防止脂肪在动脉壁沉积，常用海带炖豆腐食用，有利降压。

　　相关阅读：降压小贴士

　　①每天走路6000步;

　　②翻日记，看看让人高兴的往事，保持血压平衡;

　　③保持每天吃4瓣大蒜;

　　④多吃芹菜;

　　⑤少喝含糖饮料;

　　⑥多吃土豆茄子补充钾;

　　⑦每天喝些牛奶;

　　⑧一定要戒烟戒酒;

　　⑨每天不超过5克盐;

　　⑩吃柠檬补充维生素C。