如何缓解痛经?许多常痛经的女性一直在寻找答案,可从未得到最佳的答案,痛经依旧。下面为大家介绍一下快速缓解痛经的方法。
缓解经痛的食物
1、香蕉:可稳定情绪,保护神经系统,减轻腹痛;
2、榴莲:可活血化瘀,改善腹部寒凉;
3、苹果:红酒炖苹果,温阳补血,缓急止痛;
4、荔枝:调节血脂、行气散结;
5、桑葚:营养肌肤、滋阴补血。
减轻经痛的方法
1、运动释放内啡肽能减少的收缩和疼痛;
2、腹部用加热垫或热水袋;
3、温水淋浴;
4、多喝液体,防止脱水加剧抽筋;
5、避免咖啡因或气泡饮料,因可能会消化不良;
6、止痛药通过抑制前列腺素释放而减少抽筋;
7、维生素 B群、 锌、 钙;
8、侧卧,把膝盖提至胸部,有助缓解腰部疼痛;
9、姜和薄荷茶。
发生虫牙以后,会有一些疼痛。如果只是单纯的蛀牙疼,伴发有冷热轻微疼或者食物嵌塞疼,缓解的方法需要早晚刷牙,饭后漱口。
2021-05-08 浏览(9113)
引起牙龈炎的原因主要是牙龈周围积存刺激因素,如食物残渣滞留、菌斑附着和刷牙不正确等。出现牙龈炎需及时进行超声波洁治的方法进行对症处理,然后再进行上药或用漱口水,可以有效缓解疼痛。
2020-11-03 浏览(2960)
...冠周炎引起,需要进行牙龈的局部处理或拔掉智齿后可以缓解,大概7-10天能好。若是轻微疼痛3-5天能好,严重者一周左右或延长到两周左右。
2020-09-27 浏览(7652)
...牙周病并不可怕,重要的是在于预防,要提前找到原因来缓解局部炎症的发生。
2020-09-07 浏览(3666)
A:要注意日常饮食和生活规律,不要吃辛辣刺激的食物,也不要吃过凉过硬的食物,多吃流食半流食,注意养胃保胃。
夏文萍主治医师萍乡市中医院
A:不要吃辛辣刺激性食物,不要吃生冷硬的食物,不要饮酒,三餐一定要规律,可以先使用麦滋林颗粒,在根据检查的情况选择药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:饮食应逐步增加营养,多吃富含蛋白质和维生素的食物,多吃新鲜蔬菜和水果,以及鸡蛋、瘦肉和牛奶。不要吃生冷辛辣的食物。另外,建议适度运动,增强自身免疫力。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:早孕反应主要通过饮食调整,平时少食多餐,多吃容易消化的食物,多吃一些流食,榨一些果汁或者蔬菜汁,有利于消化吸收,不要吃凉的,油腻的,辛辣的和刺激性食物,必要时可以口服复合维生素或者是维生素B6缓解孕吐。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院