糖尿病是现在很常见的一个病症,糖尿病是西医的学名,在中医理论中称之为“消渴症”,无论是西医诊断还是中医评定,诊断患有糖尿病的人,都会感到很苦闷,而且随着糖尿病病情的发展,很多不适症也会逐渐的反应出来,比如视力模糊、瞳孔变小等。或者是血糖控制不利,还有可能引起血液中脂肪物质升高,这样会加速动脉粥样硬化,还有可能损害心脏、大脑等部位。
对于患上糖尿病的人来说,平时要积极的治疗,药物治疗跟食疗都是非常关键。在治疗糖尿病及预防糖尿病上,可以从饮食入手,患有糖尿病的人平时可以吃一些具有降糖功效的食物,这对调节血糖、刺激胰岛素的分泌有很大的帮助。
饮食上今天我们就要来推荐一款糖尿病的养生食谱,这道食物叫南瓜赤小豆煲,具体的做法及食疗功效,下面一一为大家介绍。
南瓜赤小豆煲的做法:
1、食材:南瓜500克、赤小豆100克。
2、调味料:盐、味精。
3、做法:
a、先把赤小豆放入清水中浸泡半天,浸泡好后,放入高压锅里煮酥,备用;
b、把南瓜洗净,去皮,切成块;
c、将煮酥后的赤小豆及南瓜一同放入瓦罐中,放入适量的清水,用小火炖煮,煮30分钟左右,放入适量的盐及味精调味一下即可。
在这道食谱中,南瓜含糖量是非常低的,是一种低热量的食物,而且还具有降糖的作用,可有效的改善糖尿病患者的病期,还有南瓜对糖尿病引起的一系列病症都具有很好的辅助治疗作用,比如心血管疾病、神经病变、肾病、便秘等。 (99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
青光眼患者的饮食应该注意平衡,膳食食谱多样化,营养丰富,避免不规律的进食和暴饮暴食。生活中可以多食用一些粗纤维的食物。
2022-01-11 浏览(7065)
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(5090)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(9090)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(7367)