老年人健康应做到三个“不”:上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老年健康的标志,可总结为十个“得”、六个“正常”和三个“不”。十个“得”:说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。
六个“正常”:体重正常(体重指数18.5~23)、血压正常(《140/90mmHg)、血糖正常(空腹《5.6mmol/dl)、血脂正常(低密度脂蛋白《100mg/dl;高密度脂蛋白:男》 40mg/dl,女》50mg/dl;甘油三酯《150mg/dl)、血尿酸正常(男《7.0mg/dl,女《6.0mg/dl)和心电图正常。
三个“不”:上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老人如果有不符合以上标准的情况,应及早去看医生,争取医生对你的生活方式提出建议及病情的诊断治疗。无论出现什么情况,都应该正确对待,保持良好心态。另外老年人定期体检也非常重要,因为有的病在早期可能无症状,一旦出现症状,问题可能就较严重了。
乳房的自我体检是比较的提倡的,但是往往可能没有经过专业的培训的情况下,自检的效果不会太好。通常可以采用以下办法。
2020-01-18 浏览(4344)
早期直肠癌最常见的就是便血了。早期肠癌局限于肠腔内,从肠黏膜内层开始生长,所以早期一般难以自检发现,因此耽误病情。
2019-08-13 浏览(7837)
一般三十岁左右要开始定期体检,至少两年一次肠镜检查,若有家族史则一年一次。若出现便频、便血、体重下降、贫血、乏力等症状要及时到医院检查,这样才能及早发现肠癌,能及早治疗,并达到治愈的可能。
2019-08-06 浏览(2403)
夫妻有正常性生活没有避孕,超过一年以上还没有怀孕就要警惕男性不育症,平时可以自检私处,如果下半身不舒服或是疼痛都要注意,最好到医院进行一系列的检查。
2019-02-28 浏览(8563)
A:如果自己不能很高的确诊,建议去医院进一步彩超检查和触诊检查以及钼靶筛查,必要时穿刺活检确诊即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:建议患者平时保持良好的生活习惯,按时作息,休作有时,忌腌制品,忌咖啡,忌肥甘厚腻。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果自己不能很高的确诊,建议去医院进一步彩超检查和触诊检查以及钼靶筛查,必要时穿刺活检确诊即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:如果自己不能很高的确诊,建议去医院进一步彩超检查和触诊检查以及钼靶筛查,必要时穿刺活检确诊即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院