得了脚病不治,会让人全身受伤。如会导致骨及关节磨损。很多患脚病的人都习惯去找一些修脚师傅来修脚。然而,这样的处理只能是治标不治本;并且由于修脚时消毒不彻底而造成感染的事故也为数不少。事实上,像鸡眼、脚垫、嵌甲、甲沟炎这样的足部疾病,在医院是很容易治愈的。
除了脚部的感染,治疗不及时还会导致下肢承重力线的改变,从而造成踝关节、膝关节的不平均受力,加重膝、踝关节的慢性损伤。长期下肢负重力线的改变,还会导致髋关节、腰部的代偿性损伤,引起腰部及髋部慢性退行病变,使患者出现长期的慢性疼痛及关节活动障碍。时间一长,还有骨质增生的可能。
“树枯根先竭,人老脚先衰”。因此,护好脚,就是护好全身的健康。专家指出,对于任何一种疾病,“防患于未然”都是没错的。总之,脚关系到人的整体健康,养脚是一个需要长期坚持的养生步骤,养好脚,健康才能常伴。
预防关节炎要从护脚开始,关注足部健康需要注意如下原则:
1.每天泡脚。俗语说“睡前泡脚,胜过补药。”要坚持每天晚上用热水泡脚,水温一般在40—50摄氏度,泡15—20分钟即可,以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜。泡脚能疏通经络,解除疲劳,不仅睡觉香甜,还可防止增生老化。如果脚干,还可以抹上护脚霜,穿上棉袜子。
2.修脚检查。如果脚部没有疾病,人们可以选择自己定期修剪趾甲,去除脚部角质层。但要保证自己的足部用品如毛巾、剪刀等卫生干净,最好单人单用。如果一发现有鸡眼、脚气等一定要及时去找正规的修脚师咨询、修剪。而如果发生冻疮、外部损伤,就要到医院治疗。
3.不要忽视足部疼痛。因为疼痛不一定是由劳累引起的,一旦出现足部疼痛,就要请足科医师诊治。平时避免赤足行走,避免足部的损伤。
4.要注意足部卫生。经常观察足部皮肤、趾甲和脚趾间是否有变化。
5.鞋子要合适。特别要做到“三”不,即不要穿夹脚的小鞋,不要穿质地过硬或过软的鞋,不要常穿高跟鞋走路。另外,人们一定要顺应季节穿鞋,不能夏天还捂着靴子、旅游鞋,冬天就穿双帆布鞋,“一定要顺应自然规律,让脚有合适的温度。”糖尿病患者至少每年进行一次足科检查。
双脚是支撑人体全部重量的器官,有资料显示,每一只脚平均每天要承受大约100吨的压力,因此其出现的问题也很多。据美国足科医师协会统计,人的脚有300多种疾病,大约4/5的人都会在一生中患上这样或那样的脚部疾病。
对此,专家解释说,预防关节炎要从护脚开始,人的脚掌如果能完全进化,一般有26块骨头,但实际情况却并非如此理想,有的人有24块,有的人28块或更多,这样的脚掌进化并不完全,却必须长期受力,导致人必然迟早会得脚病。因此,护好双脚是一辈子的功课。医生介绍,从临床上来看,最常见的足部疾病主要有足跟痛、拇趾外翻、嵌甲(甲沟炎)、糖尿病足、习惯性踝扭伤、鸡眼脚垫等。这虽然看起来像是小问题,但实际上,它们都不是孤立的,糖尿病、循环系统疾病、贫血以及肾脏疾病等都可首先表现在足部。
预防膝关节炎的方法主要是减少关节的磨损,避免其受凉。关节磨损主要是指软骨的损伤,这就会造成关节炎的发生。
2021-10-25 浏览(8063)
病人避免阴冷潮湿的环境,预防各种感染,要多进行一些关节部位活动。在短时间内用消炎止痛药,还有一些调节免疫功能的药。
2021-07-06 浏览(3384)
病人要避免阴冷潮湿的环境,适当的活动关节,预防各种感染等。药物方面除了非甾体抗炎药和小剂量激素,最主要是给予免疫抑制剂。
2021-07-06 浏览(6570)
病人要自我调理,要避免紧张、劳累、情绪巨大的波动。尽量避免到阴冷潮湿的环境中,多活动四肢关节,预防各种感染。
2021-07-06 浏览(2147)
A:如果出现膝关节一些病变,一定要早期治疗,防止变成骨性关节炎,多休息,避免过度劳累,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议骨性关节炎患者,在日常生活中要多吃新鲜的水果,蔬菜,多吃一些富含钙质的食物,同时如果是体重过重的患者,要注意减肥,避免关节造成过大的压力。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:...另外要坚持锻炼增加肌肉的强度和耐力,这样有助于预防关节炎的出现。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:所以手术治疗以后卧床期间,一定要行肢体肌肉等长收缩。以及直推抬高,手部握力器力量锻炼,以避免长时间不活动引发肌肉费用性萎缩,还能有效地预防肢体静脉血栓的情况。在下地活动时一定要加强关节部位屈伸以及肌肉...
王富主治医师济南市中西医结合医院