蔬菜类食物的消化时间为45分钟~2小时
瓜类蔬菜(如冬瓜)所耗时间最短,其次为茄果类蔬菜(如番茄、茄子),之后是叶类蔬菜(如菠菜、小白菜)和十字花科类蔬菜(如西蓝花),消化时间最长的是根茎类蔬菜(如红薯、芋头)。
谷物类食物的消化时间在1小时30分钟~3小时之间
流质或半流质的谷物食品(如粥)消化时间较短,经过发酵且没有添加油脂的食物(如馒头、不含油脂的面包),也比较容易消化。
蛋白质类食物所用的消化时间为1小时30分钟~4小时
牛奶、豆浆等流质蛋白质食品比较容易消化,而要将牛肉、鸡肉等蛋白质丰富的肉类完全消化则需要4小时或更长时间。
脂肪类食物的消化时间最长,需要2~4小时
但是我们很少会单独摄取脂肪,通常是和蔬菜或谷物一同摄取。
脂肪与谷物或蛋白类食物共同摄入的话会延长它的消化时间,所以类似蛋糕这种包含大量油脂、蛋白质和碳水化合物的食品会对肠胃造成较大负担,需要3~4小时才能完全消化。
痔疮手术后的饮食与手术后的时间有关。刚做完痔疮手术之后的第1天,饮食上主要一般要以流质食物为主,比如面条、米汤、米粉等。
2022-01-05 浏览(4144)
小孩骨质疏松首先要从病因进行治疗,患者可以增加日光照射的时间。其次要注意饮食调节,多吃含钙丰富的食物。
2021-10-15 浏览(7736)
酒精肝患者必须第一时间戒酒,酒精肝患者要少吃油条、方便面、炸鸡一类油炸食品,以及猪肝、牛肝、金针菇等消化较为困难的食物。
2021-05-14 浏览(4202)
术后短时间内,以清淡的、容易消化的、软的食物为主,逐渐的经过半年时间以后,身体逐渐耐受,可以恢复到基本普通的饮食。其中肉类、鱼虾等等都可以吃,但是在进食的时候注意,不要骨头、鱼刺、枣核等异物卡住喉咙。
2021-02-25 浏览(2407)
A:建议清淡饮食,尽量避免油腻的食物,避免辛辣食物的刺激。可以服用一些双歧杆菌胶囊等对症缓解。注意检查大便。
张强主治医师山东省立第三医院
A:平时注意休息,多吃高蛋白高钙的食物,加强自身营养,心情保持舒畅,不要过于担心,积极配合医生的治疗,避免吃辛辣刺激的食物。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:在检查前最好选取晨尿,在检查前要避免吃辛辣刺激性食物,辛辣刺激性食物摄入,会导致检查结果受到影响。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:宝宝需要从食物当中来获取营养物质,给宝宝的食物要多样化,可以促进宝宝的食欲,如果不放心的话,可以适当的喝一些奶粉。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院