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　　一般来说，如果诊断了青少年骨质疏松，或者小儿由于维生素D缺乏造成了佝偻病，一定要从病因进行治疗，预防是最好的治疗方法。要增加日光照射的时间，每天应该在户外活动半小时左右，让裸露的皮肤在紫外线的作用下形成更多的维生素D。维生素D可以促进钙在人体中的吸收，有助于预防骨质疏松症，也有助于提高骨量。

　　再者应该注意饮食的调节，多吃一些含钙丰富的食物，如一些豆制品、奶制品，新鲜的蔬菜水果、海鲜等等，要注意避免挑食。再者应该适当的多进行运动，通过肌肉刺激也有助于骨骼的增强。如果是诊断维生素D缺乏性的佝偻病，属于营养不良，一定要到医院及时的进行检查和治疗。通过及时的补充维生素D，就能够避免佝偻病的一些早期的问题。避免鸡胸、漏斗胸或者膝关节发育的畸形。