据美国“健康日”网站4月3日报道,当日出版的《美国肾脏病学会杂志》刊登英国一项新研究发现,散步也是肾病患者的良药。肾病患者经常散步有助于提高免疫力,减少体内炎症,降低心脏病等危险,提高生活质量。
新研究中,英国拉夫堡大学研究员尤奥·维安娜博士及其同事对两组慢性肾病患者进行了散步与健康关联对比研究。一组患者每天散步30分钟,每周散步5次,坚持6个月。对照组参试患者不增加每天的身体活动量。结果发现,多走路可增强免疫系统抗击感染的能力,同时还可减少体内炎症。
维安娜博士分析指出,肾病患者在积极治疗的同时经常散步,有助于发挥运动的抗炎功效,减少血管炎症及受损危险,进而降低其心脏病发病风险。
99营养师温馨提示,关键在于持之以恒,散步时全身放松、步伐从容,要心绪平静,要根据体力循序渐进,量力而行,做到形劳而不倦,适合在饭后、清晨、傍晚或睡前运动。
高血压适合做一些有氧的运动:第一个就是散步,第二个就是慢跑,第三个适合的运动就是打太极拳。
2022-01-01 浏览(5336)
高血压患者应当选择一些比较缓和的有氧运动,例如散步、游泳、慢跑、快走、打羽毛球、打乒乓球、打太极拳、骑自行车等。
2021-09-15 浏览(8786)
心衰病人的运动,一定是要轻度的有氧运动,推荐散步、做操、太极拳等这种比较轻的运动,适当运动是有益处的。
2021-07-01 浏览(7510)
肺腺癌的患者需要适当的对身体进行相应的运动,可以在室外进行散步、呼吸新鲜空气,同时还可以做一些气功的练习。
2021-02-18 浏览(5694)
A:建议止血的措施不要终止,同时再复查一个眼底荧光血管造影,确定有没有新生血管的情况,如果有,可以玻璃体腔注射抗血管新生药物,然后观察疗效。
崔馨副主任医师中国人民解放军总医院
A:目前先要查明导致黄斑出血的具体原因,然后才能采取针对性的治疗,取得好的效果。
陶远副主任医师济南市第二人民医院
A:坚持散步是能起到降血压的作用的。散步可以降低胆固醇等的含量,使血管舒缩功能得到改善,有利于降低血压。
陈颖副主任医师佳木斯大学附属第一医院
A:心源性昏厥需要通过吸氧来进行缓解,在患病期间需要保持呼吸道通畅,也要卧床休息。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院