夏季有的时候天气炎热又闷容易引发躁狂症，因而我们在饮食的方面要做好相应的改变，只有这样才能让我们免于躁狂症的影响，那么我们有没有什么例子呢？下面整理了一些供大家参考，大家可以在医生的建议下食用。

　　猪肉苦瓜丝

　　组成：苦瓜300克，瘦猪肉150克。

　　用法：苦瓜切丝，加清水急火烧沸，弃苦味汤。瘦猪肉切片，油煸后，人苦瓜丝同炒，加调味食用。

　　百合捞莲子

　　组成：水发百合100克，莲子50克，水发黄花菜数根，冰糖适量。

　　用法：将发好的百合和黄花莱用水洗净，莲子去皮、去心洗净，同放人大汤碗内，汤碗内放人适量清水，上笼用武火蒸熟，放人冰糖再蒸片刻即成。

　　杞叶炒猪心

　　组成：猪心1个，枸杞叶150-200克。

　　用法：猪心洗净切丁，用花生油按常法与枸杞叶炒熟佐餐。

　　二味猪脑汤

　　组成：猪脑1个，怀山药50克，枸杞15克。

　　用法：上三味洗净后同放人锅中，加适量清水、食盐、葱、姜，煨熟即成。

　　莲心大枣汤

　　组成：莲心3克，大枣10枚。

　　用法：莲心研末与大枣共同煎汤，每日1次，饭后服。

　　菖蒲炖猪心

　　组成：石菖蒲10克，猪心1个。

　　用法：洗净后加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。