(1)背越式跳高的完整技术包括以下几个阶段
①助跑阶段:是指从起动开始,经过一段距离的跑动(全程助跑一般跑8~12步),最后踏上起跳点的这一技术阶段。一般包括起动方式、助跑路线、助跑距离和节奏等几方面。
②起跳阶段:是指起跳脚踏上起跳点,在摆动腿的配合下,经过着地、缓冲、蹬伸和蹬离地面跳起的这一阶段。起跳阶段的技术是跳高的关键技术。
③过杆与落地阶段:是指起跳腾空后,身体各部分利用合理技术动作越过横杆,并安全地落在海绵包上的技术阶段。
(2)优点
①能充分地利用助跑速度来提高起跳效果;
②简单易学,初学者效果显著,成绩提高快;
③过杆方式能充分利用人体各部分的补偿作用,使人体成弧形依次过杆,能很好地利用人体腾起的高度。
④由于采用弧线助跑,人体沿弧线跑进时,身体向圆心方向倾斜,可加大人体在起跳时的工作距离,给快速有力的起跳提供了有利条件;
(3)弧线助跑的作用
背越式跳高是用背对横杆的方式过杆的。但是人却无法背对横杆进行助跑,因此必须采用弧线助跑。在助跑的前段,获得比较高的助跑速度,接近起跳时,利用弧线助跑使身体自然地转向背对横杆。同时,弧线助跑又可以使人体获得朝向横杆的离心力,帮助运动员越过横杆。
不同厂家的新冠疫苗是否可以在一起混打,它需要根据疫苗的种类或者所谓的技术路线来进行判断。
2022-04-10 浏览(1239)
以前做脑部肿瘤的切除手术风险都是很大的,因为缺乏足够的定位技术和止血技术。
2022-03-08 浏览(4585)
输卵管堵塞对怀孕的影响是很大的,尤其是双侧输卵管都已经出现了严重的堵塞,没办法自行怀孕,一般要通过辅助生殖技术来受孕。
2022-01-08 浏览(8293)
青光眼的手术一般没有什么大的风险,不过是手术肯定是要有风险的。清肝炎手术技术目前比较成熟,青光眼手术种类也比较多。
2021-12-24 浏览(3682)
A:除了血液净化技术,还要积极治疗好原发的疾病,控制好血糖和血压,以及防控并发症,防治感染。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:蛋白溶斑技术通常是指从蛋白酶提取一些液体,叫做雀斑水,通常是按照点来治疗雀斑。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:任何一种手术和医生的技术都有关系。但是现在引产手术、流产手术非常普及,正规医院的医生一般技术都很娴熟。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:在治疗的同时饮食方面尽量吃一些含钙高的食物,有利于病情的恢复,早期控制。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院