对于患有冠心病的患者而言。最好的的康复治疗除了药物的治疗之外,同时还应该要有适当的锻炼来辅助。那么哪些运动适合冠心病患者呢?下面就一些比较合适的康复锻炼供大家参考。
简化太极拳
每日练习1~2次,每次练习一套。练习时要求动作缓慢、柔和、连贯、思想集中,如不能完成全套动作,分节练习亦可。
慢跑
每天1次,距离1500~2000米,速度约为每分钟100米,时间为15~20分钟。此种锻炼只限于病情稳定的患者。
步行
每天1~2次,每次步行距离2000~3000米,时间为30分钟左右。可逐渐增加步行速度和持续时间,要持之以恒。步行时应选择平坦路,步幅均匀,步态稳定,呼吸自然,防止跌跤。
走跑交替
每天1~2次,每次走跑距离2000~3000米,时间为20~30分钟。先步行1分钟,然后跑o.5分钟。反复交替进行。
气功
练习放松功,以卧式为主,配合坐功,强调放松、安静。每日练习2次,每次20分钟左右。
综合性医疗活动
通过上述锻炼后,身体已经适应且心功能尚好的人,可逐步采用综合医疗活动,内容包括准备活动,四肢及躯干运动如广播操、简单的运动如传球、投篮、乒乓球、门球、地掷球、托排球等,以及慢跑等全面锻炼,最后进行放松活动,每天下午进行,每次时间40分钟左右。
病毒性脑炎引起的失语症,首先要针对原发性疾病进行治疗,此外还要注意加强语言康复锻炼,多与其他人沟通和交流。
2021-12-23 浏览(5411)
最佳康复期是发病后的前三个月,在这个时期经过康复锻炼后,患者的功能恢复较快,在中风之后3~6个月,康复锻炼仍然持续有效
2021-12-18 浏览(3218)
脑卒中之后最佳康复期为发病后的前三个月,这个阶段经过康复锻炼后功能恢复较快,恢复的较好。
2021-12-18 浏览(5754)
腰椎管狭窄的锻炼方法主要是通过自我主动锻炼,例如小燕飞或者是三点支撑、游泳等康复训练,增加腰椎周围肌肉和韧带的强度。
2021-10-20 浏览(6166)
A:建议患者一定要去专门的康复训练中心进行康复并且学习。这样才是更好的一种方案。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:另外可以选择加强对腰部,背部以及腹肌肌力的锻炼,维持脊柱的正确位置,增加其灵活性,以减少软组织损伤的发生。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:建议患者及时的去专门的康复功能训练中心,这样可以手把手的指导,更加有意义。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:无论是保守治疗或者是手术治疗以后,都需要用石膏外固定一个月的时间来促进韧带的恢复,一个月以后可以开始行踝关节的屈伸功能的锻炼,在锻炼的时候要到自己耐受疼痛的最大程度为度,避免锻炼过度,也不能锻炼不到位...
王富主治医师济南市中西医结合医院