一、10个月宝宝辅食食谱:豆腐软饭
材料:大米40克,青菜、豆腐各25克,肉汤适量。
做法:
1.将大米淘洗干净,放入小盆内加入清水,上笼蒸成软饭待用。
2.将青菜择洗干净切成末,豆腐放入开水中煮一下,切成末。
3.将米饭放入锅内,加入适量肉汤一起煮,煮软后加豆腐、青菜末稍煮即成。
二、10个月宝宝辅食食谱:白玉金银汤
材料:香菇2朵,豆腐25克,鸡丁15克,菜花10克,鸡蛋1个,盐、淀粉各少许。
做法:
1.香菇切丝,锅中水煮开后,倒入鸡丁、香菇丝煮至熟。
2.豆腐切丁,倒入煮熟的鸡丁香菇丝中,以少许盐调味,勾芡煮成稠状。
3.菜花撕碎倒入锅中,淋入蛋液,然后熄火,盖上锅盖闷到蛋熟即可。
三、10个月宝宝辅食食谱:高汤水饺
材料:白菜150克,猪肉200克,面粉300克,盐15克,葱姜末、紫菜各少许,鸡汤适量。
做法:
1.将白菜剁成碎末,挤去水分;猪肉剁成蓉,加入盐、葱姜末拌匀,再加入适量的水调成糊状,最后放入菜末搅拌成馅待用。
2.面粉加冷水合成面团,制成饺子皮,加馅,包成小饺子。
3.将饺子煮至八成熟捞出,然后放入鸡汤内煮,加入盐、紫菜即成。剩余的饺子可以分开装速冻,等宝宝要吃时再煮。
四、10个月宝宝辅食食谱:蒸嫩丸子
材料:瘦肉馅60克,青豆仁10颗,淀粉少许。
做法:
1.肉馅加入煮烂的青豆仁及淀粉拌匀,甩打至有弹性,再分搓成小枣大小的丸状。
2.把丸子以中火蒸1小时至肉软,然后用水淀粉勾芡盛出即可。
给10个月宝宝做饭,多采用蒸煮的方式,会比炸、炒的方式保留更多的营养,口感也比较松软,同时,还能保留更多食物原本的色彩,能有效地激发宝宝的食欲。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(5524)
五个多月的宝宝可以添加米粉、小米粥、蛋黄、香蕉泥、苹果泥、蔬菜汁、烂面条等等。
2022-12-19 浏览(1612)
五六个月宝宝便秘,宝宝多喝一些水、吃点辅食、蔬菜泥、水果泥等,还可以给小孩做腹部的按摩。
2021-12-22 浏览(5661)
母乳喂养会不会导致婴儿贫血需看是否添加了辅食。母乳喂养是非常好的,妈妈应注意自身饮食,乳汁营养丰富才能保证宝宝不贫血。
2021-05-27 浏览(9308)
A:建议让宝宝多吃一些新鲜的水果汁,菜汁检查,如果缺钙比较多,可以口服钙剂的口服液,必要时去医院检查一下,注意定期复查。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:通常建议等宝宝6个月的时候,才能够适当的给宝宝增加一些辅食。但是也只能是少量添加,逐渐增加辅食的种类。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:您好,六个月的宝宝辅食可以添加米粉、蛋黄、稀饭、面糊、苹果泥等。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:宝宝可以四到五个月开始添加辅食的,食物的类别由少到多,开始补充奶粉、米粉,之后是果汁、菜泥等。
王林中主任医师鄂州市中心医院