近年来由于牛奶蛋白过敏和乳糖不耐症盛行,非奶牛产的奶,包括羊奶以及由大豆、大米、杏仁和椰子制成的植物性饮料,因其有益健康而越来越受欢迎。然而一项新的研究发现,这些替代性牛奶饮料存在一个关键的不足:不喝牛奶的孩子血液中维生素D的水平较那些喝强化牛奶的孩子的更低。
维生素D是人体必不可少的营养物质,是由人们的皮肤触动到阳光在人体内合成的一种营养物质。鸡蛋和油性鱼类,如沙丁鱼、鲑鱼内也含有这种物质。阳光维生素能增强人体的免疫力和促进肌肉、心脏、肺部以及大脑的健康。它还在孩子骨骼的发育和强健中起着重要的作用。孩子体内的维生素D水平过低会导致他们的骨骼变得脆弱,严重的,甚至会患上佝偻病,这种疾病在某些情况下会导致孩子的骨骼畸形。
维生素D强化奶
目前的研究是在美国和加拿大同时进行的,每100毫升牛奶产品中需要包含大约40国际单位(13.76微克)的维生素D,这是儿童维生素D的主要饮食来源。虽然非牛奶类奶制品也可能是富含维生素D,但在这两个国家的商家都是商家自愿添加的。因此在确保对牛奶过敏的孩子摄入充分的维生素D方面,人们会面临一些挑战,最终导致其中2.5%的孩子缺维生素D水平。
为了了解非牛奶类奶制品与牛奶的差异,一个研究小组对一群健康的城市学龄前儿童进行了一项健康研究,志愿者需要定期参加在多伦多进行的健康孩子采访。研究人员在2008年12月至2013年9月期间,从七个医院的儿科或初级家庭医护诊所招募了2831名 1岁到6岁之间的儿童。研究人员排除那些患有会影响他们发育疾病或慢性疾病(哮喘除外)的孩子。
其中有87%的孩子定期喝牛奶,而另外13%的孩子喝的不是牛奶。只喝非牛奶类奶制品的孩子出现维生素D缺乏的可能性是只喝牛奶的孩子两倍多。在喝两种类型的奶的儿童中——这些孩子们的兄弟姐妹中可能有人对牛奶过敏——每月每多喝一杯非牛奶类奶制品,就会导致维生素D水平下降5%。
“消费者很了解非牛奶类奶制品中的维生素D 含量,” 当前研究的第一作者,圣迈克尔医院的儿科医生兼研究人员的乔纳森马奎尔博士说:“医护工作者需要注意牛奶替代饮料中的维生素D、钙和其他营养素的含量,这样他们就可以为他们的孩子能做出明智的选择。”(实习编译:叶秀金 审校:邱天华)
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蛀牙主要是口腔卫生不好而造成的。如果考虑是缺乏一些微量元素或身体必要元素而引起的,必须要进行及时的血液检查。
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甲状腺功能亢进症是一种由于体内过量的三碘甲腺原氨酸和四碘甲腺原氨酸造成的临床症状,并不是体内缺少什么而导致的。主要治疗方法是先暂时抑制甲状腺素的生产,之后可以进行放射性碘治疗或手术移除甲状腺。
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A:可以口服维生素B6片、叶酸片等药物予以纠正,必要时可以配合外涂米诺地尔,促进毛发的再生。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:补充维生素D,首先要多晒太阳,多晒太阳能够促进维生素D合成,促进钙质吸收。另外也可以口服补充维生素D剂。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:维生素D缺乏最好的办法是多晒太阳,因为多接触阳光以后,可以促进人体不断合成的维生素D。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:一旦发现佝偻病以后,需要及时在医生的指导下,服用维生素d以及钙剂来进行治疗。
王林中主任医师鄂州市中心医院