心理游戏有助于保持大脑灵敏，但是要避开老年出现的痴呆还需要做更多的事情。新研究检测了一种维生素补充剂对此是否有一定的帮助作用。

　　同型半胱氨酸——一种在人体形成的因蛋白分解而产生的氨基酸——已被证明对大脑的神经细胞有毒性。来自荷兰的一个研究小组最近研究了降低同型半胱氨酸——通过给患者服用维生素B12及叶酸(一种B族维生素)——是否有利于保持老年人大脑的敏锐。

　　研究发现，通过服用B族维生素降低老年人的同型半胱氨酸水平并不能提高他们的思维技巧或记忆。

　　荷兰瓦格宁根大学的Nikita L.van der Zwaluw博士及同事写了这篇研究。

　　“既然叶酸和维生素B-12补充剂可以降低同型半胱氨酸水平，一直存在着服用这些维生素也可以减少记忆力减退和阿尔茨海默病风险的希望。”研究报告的另一位作者Rosalie A.M. Dhonukshe-Rutten博士在新闻稿上说道。

　　这项研究包括了2,919人，平均年龄为74岁。研究中的所有患者均有高水平的血液同型半胱氨酸，范围在12至50微摩尔每升(umol/l)。根据美国心脏协会，同型半胱氨酸值小于13 umol/l为正常值。

　　van der Zwaluw博士及团队给患者每人服用400微克(ug)的叶酸和50微克维生素B-12或安慰剂(假丸)，一共两年。各组患者还服用15微克的维生素D3。富含维生素B-12和叶酸的食物包括蛋黄、杏仁、全麦面包和菠菜。

　　服用了维生素B-12和叶酸补充剂的患者同型半胱氨酸水平下降了5umol/l。服用了安慰剂的患者的同型半胱氨酸水平下降了1umol/l。

　　作者还利用认知测试来评估患者的思维能力和记忆。这两个群体有类似的测试结果。

　　服用补充剂组患者的总体精神状况稍有改善，但该研究的作者表示，他们并不知道这个小的提升是否是出于偶然。

　　“要阐述B族维生素的作用，仔细看看早期的大脑[疾病]将对解开微妙影响有很大的作用，这些效应很难用纸张和铅笔测试检测出来。”van der Zwaluw博士及团队写道。

　　作者指出，他们的研究集中在同型半胱氨酸升高的健康人。他们说，研究结果对于已经患有老年痴呆症的患者也许有所不同。老年痴呆症的特点是个性改变、记忆障碍和思维障碍。它在老年患者身上最为常见。

　　该研究11月12日在线发表于《Neurology》。

　　荷兰的几个组织资助了这项研究，如荷兰健康研究与发展组织以及健康老龄化荷兰联盟。作者披露无利益冲突。（实习编译：黄欢 审校：邱天华）