山楂含有山楂酸,柠檬酸,能降低血液中多余的脂肪和胆固醇,常吃些山楂能降低血脂和血胆固醇,排出血中毒素。
其他养生功效
防治心血管疾病
山楂具有扩张血管,软化血管,增加冠状动血流量,改善心脏活力和镇静的作用。
开胃助消化
山楂可以促进胃液分泌和增中胃蛋白酶等功能。
抗老防癌
山楂所含的黄酮类和维生素C,胡萝卜素等能阻断并减少自由基的生成,能增强机体的免疫力,有防衰老,抗癌的作用。
温馨提示:1、处于换牙期的儿童吃完山楂后要及时漱口,以防山楂中的酸性物质伤害牙齿。
2、孕妇不宜吃山楂,因为山楂能刺激子宫收缩,易诱发流产。
3、山楂所含的果酸较多,胃酸分泌过多者不宜食用山楂。
4、山楂富含维生素C,而南瓜则含有维生素C分解酶,搭配食用会降低维生素C的食用价值。
排毒食谱推荐:山楂炖牛肉
材料:山楂100克,瘦牛肉250克。
调料:葱花,花椒粉,盐,鸡精适量,植物油5克。
做法:1、山楂洗净,去子和蒂,瘦牛肉洗净,切块,放入开水中焯去血水。
2、炒锅倒入植物油烧至七成熟,下葱花,花椒粉炒出香味,放入牛肉翻炒均匀。
3、倒入开水和山楂小火炖熟,用盐和鸡精调味即可。
烹饪妙招:最好不要用铁锅煮山楂,山楂中的果酸遇铁后会引起化学反应,产生有毒物质。
山楂粥
材料:山楂25克,大米100克。
做法:1、山楂洗净,去子和蒂,大米淘洗干净。
2、锅置火上,加入适量清水煮开,放入山楂,大米煮沸,改小火熬煮成粥即可。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
阴道的内的白色分泌物通常叫白带,那么女性在性成熟以后,有白带是正常的生理现象,在月经期或者排卵期白带会有相对增多的改变。
2023-06-12 浏览(5717)
嗝逆症吃有助于胃肠消化的食物进行缓解,比如陈皮、山楂等。
2022-11-15 浏览(6207)
卵巢早衰是指40岁之前出现闭经、雌激素水平低下,伴有不同程度的围绝经期症状。
2022-01-16 浏览(2894)
卵巢早衰通常不能自行恢复,卵巢早衰指的是小于40岁的女性出现了闭经,雌激素下降,常伴发多种非绝经期症状的这种情况。
2022-01-16 浏览(2746)
A:排毒养颜胶囊的治疗效果还是比较好的,但是需要根据病情的情况来调整药物的剂量,不可以用量过大,容易引起腹泻。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:您好,脚气是真菌感染,这个和排毒没有什么关系,您可以采用排毒,但是对这个治疗没有关系。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:脸上长痘痘排毒,可以吃一些清热利尿的食物,比如:西瓜,苦瓜,多饮水都可以促进排毒。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:您好,脚气其实就是真菌感染,这个和排毒没有任何关系,您还是使用抗真菌的外用药治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院