主要穴位:
1、揉脾俞2、揉肾俞3、揉志室4、揉大肠俞5、按揉腰骶穴位的主要位置:脾俞在第十一根胸椎棘突下,旁开二指处,大概就是后背腰部上方二十公分左右,主要手法,两手中指按在穴位上,用力按揉30-50次;擦至局部有热感。
2、肾俞位于第二腰椎棘突下,旁开两横指处取穴,两手拇指同时按第十一根肋端,双手护腰,中指用力,四指合力拿捏,20-30次,3、腰骶从肾俞到尾骨,左右距腰椎中线五横指范围,手法:双手五指并拢,掌根向上按在肾俞,双手同时自上而下反复斜擦。30-50次,发热为止。
4、志室在肾俞外两指处,手法:两手同时握拳,食指掌部突起处砥住志室,揉按20-40下,再用指掌擦揉20-40次,直至腰部发热。
5、大肠俞在第四腰椎棘突下,旁开两指处。也就是在胯上方腰椎旁两指处。手法,双手护腰,或者握拳用食指掌指关节按揉20-50次。
再加上转腰胯,前俯身够脚趾等活动会事半功倍。
...期再增加强度。同时,可配合热敷、理疗、推拿、按摩、穴位针灸等中医治疗。
2021-01-03 浏览(5753)
...,不要突然进行高强度锻炼。在恢复过程中,可同时配合穴位针灸、推拿、按摩等中医治疗,协同促进患者症状改善。
2021-01-03 浏览(6991)
...,但要避免暴力屈伸关节。同时,可配合活血化瘀药物、穴位针灸、推拿、按摩等辅助治疗。
2021-01-03 浏览(3721)
...后通过局部石膏固定促进骨折愈合。同时配合接骨药物、穴位针灸、推拿、按摩等疗法,促进局部肘关节功能的逐步恢复。但对于病情严重,复位后再次骨折的需进行手术治疗。
2021-01-03 浏览(9277)
A:小儿发烧时,按摩的穴位有以下两个,第一,合谷穴。合谷穴也就是位于人体手部的虎口位置,发高烧时按摩这个部位比较有效,第二个就是风府穴。这个穴位在取穴时顺着后脑勺往下摸摸到有凹陷的地方就是风府穴。感冒发烧...
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:如果有咳嗽有痰的症状,可以通过穴位的按摩或者一些推拿的方式来进行缓解症状,但是症状明显仍然需要考虑用药。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:在进行推拿的时候,一定要在专业的中医治疗师的指导下进行,不要盲目的按摩穴位,以免对身体造成其他影响。
黄剑副主任医师义乌市中医医院
A:中医师也可以采用推拿按摩、穴位针刺、中药调节体质、祛除痰湿等方式治疗肥胖症,最好去专科中医辨证论治后选择合适的方式。
武玮主治医师亳州市人民医院