肛裂是非常常见的肛肠疾病之一,长期进食辛辣刺激食物、排便习惯不好等原因都会诱发肛裂。女性也是肛裂的高发人群,尤其是产妇,产后肛裂更为常见。
什么是产后肛裂
由于产后激素水平的突然降低,肛裂在产妇中发生的比率高达9.1%-15%,常出现在产后的头两个月。
产后肛裂有其特殊的症状:最常见的是前位肛裂伴随括约肌张力升高,患者因为便秘而导致肛裂的加重,而病情的加重又因为害怕排便,继而出现便秘加重,恶性循环,更由于激素水平的变化,有些患者会同时伴随产后抑郁的出现,严重影响产妇的身心健康。
产后肛裂怎么预防
首先,适当运动。在孕期就得注意尽可能参加一些活动(除非有活动禁忌证),一般不要整日卧床休息,自然分娩者产后1-2天可起床活动。初起床时可先进行轻微的活动,如抬腿、仰卧起坐、缩肛等,这对增强腹直肌能力、锻炼骨贫肌肉、帮助排便、恢复健康很有益。
其次,饮食得当。除了进食鸡、肉、鱼、蛋等食物外,还应适当吃一些蔬菜、水果和粗粮、豆类及其制品,红薯之类食物也可适当吃一些。要多饮水、多喝汤,保持体内水分。少吃或不吃热性、辛辣食物,多吃鱼汤、猪蹄汤,帮助润滑肠道和补充足够的水分,以防便秘。
产后肛裂如何护理
产后的肛裂急性发作并不可怕,因为随着激素水平的逐渐趋于正常,肛裂也有一个自我愈合的倾向。除此之外,通过合理的调护,完全可以恢复健康。具体的做法有以下几种:
1、产后饮食不要过于滋补,注意保持大便的软化,尤其是平时有便秘症状的产妇,更要注意饮食搭配,可以多吃香蕉、黑木耳、黄瓜、番茄和一些粗纤维的蔬菜水果,多喝水。如果大便还是较硬,自身又在哺乳期的女性,可以服用对哺乳没有副作用的膳食纤维或者乳果糖等,使大便软化。
2、在保持大便软化,但不腹泻的同时,可以选用如复方角菜酸酯的栓剂或乳膏来促进创面愈合,使用百多邦、金霉素眼膏等治疗和预防感染。
3、不要用烫水或其他清洁消毒药水或湿巾纸等清洁肛门,以免增加肛周皮肤的脆性,导致肛周湿疹和肛门皲裂的发生。
4、由于很多产妇产后激素水平的变化,亲自照料孩子的辛苦,会导致心情的抑郁和身体的疲劳,这个时候一定要放宽心,相信肛裂一定会治疗痊愈,在精神上给自己信心,通过情志的调理,会加快肛裂的恢复。
在中耳炎的急性发作期,家长应该通过酒精棉球等及时的清理外耳道的分泌物,以免引起脓液积聚,不利于病情的好转。
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A:产后出血需要注意个人卫生,保持会阴卫生,避免细菌感染,并注意定时观察恶露情况。如果出血严重则直接去医院治疗。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:必要时可以进行心理治疗,可以通过支持性心理治疗,人际心理治疗,音乐疗法等。通过自我的调整以及积极的治疗,预防产后抑郁症。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:女性在产后提倡纯母乳喂养,在此期间也应该佩戴宽松的文胸,预防改善周围肌肉韧带的松弛。
田燕主治医师邹平市中医院
A:怀孕的时候只要困就睡,保证充足的睡眠。此外,从产前产后护理的角度来看,怀孕期间也要注意休息,增强体质,预防感冒,保持愉快的心情,更加注意营养均衡,多吃水果蔬菜。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院