补肾壮阳养生粥 萝卜青果粥的做法
2015-02-27 10:50 来源:99健康网
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【原料】
青果20克，青萝卜150克，大米150克。
【调料】
白糖1大匙。
【做法】
将青果洗净；萝卜洗净，去皮，切块；大米用清水反复淘洗干净，放入锅内，加水300克。再将青果、萝卜放入锅内，在旺火上烧沸，加入白糖少许，改用小火煮熬40分钟即成。
【营养价值】
青果性平，味甘酸，具有清热、利咽、生津、解毒的功效，可用于咽喉肿痛、咳嗽、烦渴、鱼蟹中毒等症的食疗。
青萝卜中维生素C的含量，高出梨和苹果8～10倍。它含有大量的淀粉酶，可助消化。中医认为萝卜味甘辛、性微凉，可健胃消食、止咳化痰、顺气利尿。
【功效】
萝卜青果粥甜鲜适口，有补肾壮阳的功效。
健康提示：此粥可以清热解毒、利水止咳。预计萝卜青果粥制作时间45分钟。
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A:应该性生活有节制，饮食方面多元化，壮阳的食物有很多的，比如枸杞，山药，羊肉，牛肉，韭菜，核桃，黑木耳，黑芝麻，都有一定的辅助治疗作用。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:您好，补肾壮阳的药物身体健康的人不适合使用，有可能导致肾阴亏虚等症状。您最好中医辨证后，在考虑是否药物治疗。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:确实平时也可以吃一些补肾壮阳的中药材，例如冬虫夏草，黄芪，党参，当归。以及可以吃一些中成药，例如百令胶囊和金水宝胶囊。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:如肾部虚弱可导致身体出现乏力、肾虚、性功能障碍等问题，症状轻微可通过食物进行调理，如症状严重可用药物来补肾壮阳。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
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