健脾益胃养生粥 三米桂圆粥的做法
2015-04-17 15:16 来源:99健康网
【原料】
薏苡米30克、紫米、糯米各80克、红枣9枚、桂圆肉25克。
【调料】
红糖5小匙。
【做法】
1、将薏苡米、紫米、糯米淘洗干净，红枣去核，洗净切成4半。
2、将薏苡米、紫米、糯米同入锅加入适量清水煮至沸，待米熟，再加入红枣、桂圆肉、红糖煮成粥。
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荷叶的功效和作用
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