生活中大多数男人都有过补肾的经历,但是如何科学补肾却是一个值得商榷的问题,今天就让我们从饮食方面一起谈谈生活中男性朋友们要如何科学的补肾吧。
羊肉
在《本草合遗》中认为羊肉和人参一样都是一种有益于人体健康有大补上品。现代医学更是证实了羊肉中含有某些微量性激素,具有强大的补肾的功效。当然了要想羊肉发挥出最大的补肾功效,在食用过程中最好避免与醋、茶叶等同食。
驴肉
民间素有“天上龙肉,地下驴肉”的说法,龙肉我们是无福消瘦了,但是驴肉的确是一种高蛋白、低脂肪的食物,其具有滋补功效的作用,特别是可防治男性由于肝肾不足而引起的手脚无力等症状。
黑木耳
黑木耳不仅具有血管清道夫的美称,而且更为重要的是现代医学发现常吃黑木耳还具有 补肾壮阳、补气、降血压等强大的功效呢。
黑荞麦
中医认为黑色入肾,而黑荞麦也是一种具有很主的药用价值的食物,特别是对对治疗由肾虚引起的盗汗,精力不集中有一定的功效。
黑豆
黑豆具有开胃健脾等功效,而黑豆同样是一种含有丰富的维生素、蛋白质、黑色素的食物,常吃也具有温补肾阳等强大的功效。
黑米
黑米是铁含量最为丰富的一种食物,现代医学证明常吃黑米具有益精、壮阳等养生保健功效。
黑枣
中医指出黑枣具有补血,温补肾阳等功效。
卷心菜
卷心菜中富含多种营养食的蔬菜,特别是对于由于肾病正在接受透析的患者而言,适当多吃点卷心菜更有利于康复。
鹌鹑蛋
鹌鹑蛋中含有丰富的人体所必须的氨基酸、无机盐等营养成份,特别是对于男性而言,适当多吃还具有强健筋骨,补益肾气等强大的功效呢。另外对性欲低下,性生活质量差者也可适当多食用。
果汁
研究发现各种蔬菜果汁中含有丰富的植物化学物质,因此常喝有益于身体健康,特别是肾衰患者适当多饮用果汁更有利于肾脏健康,预防肾结石。
狗肉
狗肉也是一种具有温补肾阳,提高御寒能力等功效的食物,特别是对男性功能障碍也有一定的辅助治疗的功效。
鸽肉
民间有一鸽等于十鸡的说法,事实上这一点也不夸张,鸽肉中含有丰富的软骨素、维生素、蛋白质等,多食用具有补气、温阳之功效。
泥鳅
泥鳅中含有丰富的烟酸、盐生素,此外其钙、铁磷等的含量也非常之丰富,常吃具有补肾的功效。
红辣椒
有养生专家指出红辣椒是最完美的保护肾脏健康的食物,这是因为其中含有丰富的辣椒素,辣椒素有具有助于分解血液中的垃圾的作用。
鸡蛋白
鸡蛋是日常生活中最常见的食物之一,特别是其中的蛋白更含有丰富的蛋白质,特别是磷的含量特别丰富。因此多吃有利于男人肾脏健康。
事实上生活中还有很多食物都有助于男人补肾的,当然了男人预防肾虚除了要多吃以上这些食物以外,日常还要特别注意避免不良的生活习惯,如熬夜应酬、抽烟喝酒、性生活过于频繁等等都会对男人的肾脏健康产生影响的。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
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宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
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早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
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宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
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A:如果出现性功能障碍,可以服用补肾药物进行调理,同时可以多吃一些补肾食物,比如韭菜、黑芝麻豆。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:需要到医院进行肾脏检查,也可以口服补肾的药物,多吃一些滋阴补肾的食物提高肾功能。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:可以通过使用补肾壮阳类药物缓解,并且在饮食上要合理进行调整,尽量多摄入补肾食物,比如动物肝脏、羊肉、黑枸杞等。
吴海武主任医师赣州市人民医院
A:需要口服补肾药物进行治疗,药物药量应根据医生指导,同时还可以多吃一些补肾的食物,比如韭菜、黑芝麻等。
吴海武主任医师赣州市人民医院