手是人体最重要的器官之一,日常生活中手的使用最频繁,所以手的健康对我们的生活是很有必要的。今年来越来越多的人被手关节炎困扰,给生活带来很多不便。那么,如何预防手关节炎的发生呢?
1、避免诱发关节炎发病的环境因素
潮湿的环境有助于某些病原菌生长,与关节炎的发病有一定关系。因此,平时应注意卫生,保持居室通风和空气良好,防潮、保暖,避免病原菌尤其是链球菌传播。除此之外,其他环境因素如紫外线、某些化学物质的接触,有可能会导致某些易感人群产生异常的免疫反应。
2、注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合
临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。这也是关节炎的预防方法之一。
3、适量运动,保持心情愉悦,提高机体免疫力
免疫系统的稳定与情绪具有相关性。临床上很多患者都是在经历了不良生活事件后出现了自身免疫性疾病的表现,因此,保持乐观、稳定的心态,有利于预防由自身免疫病引起的关节炎。
4、避免风寒湿邪侵袭
防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是重要的。
5、手指强化
将手平放在桌上,将手指往大拇指的方向挪动,并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。
巩膜炎是巩膜基质层的炎症,病因不易确定,大多与自身免疫系统疾病有关,常见于风湿性关节炎、系统性红斑狼疮。
2022-05-05 浏览(4994)
类风湿关节炎有可能是遗传因素引起的,比如类风湿关节炎在某些家族中发病率非常高。
2022-04-24 浏览(7792)
类风湿关节炎一般不会很严重,但通常需要长时间的治疗,才能够得到控制和缓解。类风湿关节炎主要是以小关节受累为主。
2022-04-24 浏览(8359)
类风湿关节炎大概需要3~6个月左右能够到稳定期。类风湿关节炎属于慢性病,虽然目前不能完全根治。
2022-04-24 浏览(2050)
A:如果出现膝关节一些病变,一定要早期治疗,防止变成骨性关节炎,多休息,避免过度劳累,心情保持舒畅。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:如果患者身体超重,过于肥胖,尽量少吃动物的内脏,肥肉,否则会加重膝关节骨性关节炎的症状。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:膝关节骨性关节炎的症状是逐渐加重的,需要采取不同的治疗方法,针对性的治疗,避免耽误病情。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:所以出现关节炎情况以后日常生活中要多注意保暖,避免受凉,避免关节部位过度受力的活动。避免外伤,以免导致关节炎情况加重。出现关节炎以后可以多行关节部位热敷理疗,针灸配合活血通络的药物和软骨营养药物治疗来...
王富主治医师济南市中西医结合医院