急性踝关节扭伤,男性多发生于运动不当,脚下不稳造成的急性损伤,如篮球运动多发生于起跳落地时踩到队友或对手的脚上,导致踝内翻致使踝外侧软组织拉伤,对抗性的体育运动非常容易导致踝关节损伤。那么,踝关节急性扭伤时如何正确地处理呢?
一般来说,踝关节急性扭伤后要坚持“rice原则”,即休息、冰敷、加压和抬高患肢,具体为:
1.rest(休息)
患者踝关节扭伤后应立即停止运动,并尽可能避免患肢行走及负重。同时,应立即赴就近医院就诊。患者应常规拍摄x片,以排除踝关节骨折的可能,如果x线明确存在踝关节骨折,则应根据骨折移位情况决定是否手术治疗。由于几乎所有踝关节急性扭伤患者都存在不同程度的踝关节韧带损伤,因此即使x线检查未发现明显骨折,也应该常规用石膏或踝关节支具固定患肢4周左右,制动患肢,避免负重,防止病情加剧。
2.ice(冰敷)
扭伤后48小时内对患肢冰敷或者冷敷,刺激血管收缩,减少出血和渗出,以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。
3.compression(加压)
如上所述,用踝关节支具或夹板石膏加压固定踝关节于损伤韧带松弛的位置,有利于韧带的修复。
4.elevation(抬高)患肢
抬高患肢,高于心脏的位置,可促进血液回流,有利于肿胀消退。
早期在外固定保护下,患者应尽早练习跖趾关节屈伸运动;一般在4周左右去除外固定后,行踝关节背伸、跖屈及内翻、外翻功能活动,也就是踝关节的上下左右活动,然后逐渐下地行走。
治疗过程中应定期随访,以判断恢复情况,严重者扭伤4周内应决定是否进行手术,但大多数经4周治疗后可基本恢复正常。若治疗不当常可导致踝关节慢性不稳,容易反复扭伤,日久可继发关节松弛、粘连僵硬或创伤性关节炎,造成踝关节功能障碍,如剧烈疼痛或严重影响日常活动,则需行手术治疗。
踝扭伤的处理方法分为现场处理和医院的专科医生处理。现场处理就是休息,冰敷,加压包扎和抬高患肢。医院的专科处理主要是针对严重的踝扭伤,通常需要手术处理骨折脱位,手术修复完全断裂的踝关节韧带。
2019-12-19 浏览(6516)
踝扭伤的处理就是四步,第一步就是休息,避免损伤的进一步加重,第二件事是冰敷,第三个是加压包扎,第四个就是抬高患肢,增加静脉的回流,这样就可以减轻踝关节的肿胀和疼痛。
2019-12-19 浏览(2757)
对于严重的踝扭伤,通常需要手术处理修复完全断裂的踝关节韧带,恢复踝关节正常的解剖结构。术后有规范流程的进行康复训练。
2019-12-19 浏览(1030)
踝扭伤后除了及时处理患处之外,还要重视踝扭伤的康复治疗,进行踝关节活动度、肌力、本体感觉和平衡训练。所以在整个治疗过程中,患者要积极配合医生,并在医生指导下主动进行康复训练,这样才能好得快。
2019-12-19 浏览(4426)
A:出现踝关节扭伤以后,一定要行踝关节部位制动抬高,并要及时的行冷敷治疗。可以应用冰块或者是凉毛巾冷敷来缓解疼痛,避免肿胀情况加重。疼痛明显时口服非甾体类抗炎药物来缓解疼痛。踝关节扭伤24小时以后就可以应用...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:建议可以保护踝关节不受凉,每晚按摩踝关节,可以局部使用活血化瘀的药物,如果疼痛不缓解,建议到医院骨科进行检查。
梁天舒主治医师佳木斯大学第二附属医院
A:踝关节损伤不严重的话,可以进行石膏托外固定治疗,如果踝关节有移位的骨折,选用切开复位,钢板,及钢钉内固定治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:先口服药物治疗看看效果,平时不要过度行走,观察一下,如果不能恢复就医手术治疗。
王富主治医师济南市中西医结合医院