老人耳朵不好?三步解决困扰
随着生活压力的增加、生活节奏加快、年龄增大,不少人开始出现耳鸣、听力下降,严重影响生活。除了积极药物治疗外,实行三步耳按摩手法,可以提升耳部血液循环、刺激听神经,对减轻症状、缓解病情都很有好处。
一、搓搓耳前后
双手分别放在两耳根部,食指和中指分开置于耳朵前后,中指在耳前,食指在耳后。然后从耳垂开始,夹持耳朵向上推动,注意有一定的力度,并且紧贴耳廓,直到耳尖。每天50次。
二、揉揉翳风穴
翳风穴位于耳垂后方的凹陷处。按摩时拇指指尖按在翳风穴,其他四指分散地放在耳朵上方,拇指用力对凹陷进行点按,直到能感觉出酸胀感。每天可以点揉3分钟。
三、敲敲鸣天鼓
两手掌用力相搓,使掌心产生一定的热量,然后用两手掌分别按于两耳,掌心对准耳道,手指贴于后枕部。两掌轻轻用力,对两耳作缓慢的重按,再缓缓地放开。反复数次,同时用置于后方的拇指加点风池穴数次。风池位于后颈部,后头骨下的凹陷中,与耳垂齐平。
...的状态。打通经络的方法首先可以通过中医的传统针灸、按摩、艾灸、拔罐、刮痧的方法进行治疗。其次可以通过练习中医的功法,达到养生保健的目的。
2020-07-17 浏览(3519)
乳房可以出现囊肿一般是由于体内激素出现了异常。病情较轻可以进行适当的按摩缓解囊肿带来的疼痛,最好听从医生的医嘱进行治疗。
2019-11-19 浏览(7524)
...力量的训练;3.倒走锻炼和负跟站立锻炼;4.腰部理疗、按摩、针灸等保健康复治疗;5.平时注意保持正确的坐姿,6.不要睡过软过硬的床铺,劳逸结合,不要过度劳累等。
2019-11-14 浏览(2405)
哺乳期如果有肿块的话,一般考虑是乳汁堵塞乳管引起的。可以做局部的按摩或者用毛巾热敷使局部血液循环,使乳汁排出。
2019-11-14 浏览(7630)
A:这个按摩可以通过手的刺激活动,促进阴茎的血液循环,促进阴茎的勃起能力,从而改善性功能。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:按摩有助于放松颈肩部位的肌肉是肌肉韧带关节松弛,有助于缓解颈椎病引起的疼痛不适的症状。是可以去做按摩保健的,另外在日常生活中要多注意颈肩部的保暖,防止受凉,避免长时间的一个姿势,尤其是低头活动,可以经...
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:你的情况有可能是肾虚引起的,建议比服用一些补肾的药,比如参茸鞭丸等,加强锻炼增强体质,戒烟酒。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:禁忌辛辣刺激食物和酒不要生气熬夜每隔三个月至六个月复查彩超,超过一公分或者长的快建议手术切除。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院