5道养生汤让你远离慢性咽炎

　　慢性咽炎吃什么好？慢性咽炎是困扰人们生活的一种疾病，日常生活中一些食疗方就可以帮助调理和治疗慢性咽炎。

　　一、益寿银耳汤

　　用料：干银耳15g，枸杞子15g，龙眼肉15g，冰糖150g。

　　制法：

　　1、银耳用温水泡胀，洗净泥沙，去除黑根，用开水氽一下，再用清水浸泡、蒸熟。

　　2、枸杞子洗净，置小碗内蒸熟，龙眼肉切丁。清水1500g，置火上烧沸。

　　3、加入冰糖，溶化后再放入银耳、枸杞子、龙眼肉，煮沸片刻，入碗。

　　特点：银耳软糯，汤液酸甜适口。

　　效用：补肾强身、养阴润咽。

　　二、绿豆海带汤

　　原料：绿豆一两、海带一两、白糖少许。

　　制法：将绿豆与海带（切丝）放于锅中，加水煮烂，后入白糖调味，每日当茶喝。

　　西瓜汁：将西瓜切开取汁，频频当茶饮。即可清热除烦，又能养阴润燥，甚宜常吃。

　　三、青龙白虎汤

　　用料：青果5枚，萝卜1个。

　　制法：萝卜切片与青果共煮30分钟，取汁代茶。

　　效用：

　　1、清热泻火，解毒利咽，生津消食。

　　2、用于秋天燥咳、咽痛。

　　四、银耳西红柿羹

　　用料：银耳50g（野生银耳15g），西红柿100g，冰糖适量。

　　制法：

　　1、先将银耳用水泡发、洗净。

　　2、然后放入砂锅中，熬至浓稠、酥软。

　　3、再将西红柿洗净去皮、籽，切碎捣烂，放入银耳羹中煮开，加冰糖适量调味。

　　效用：

　　1、银耳滋阴润肺，西红柿清热解毒，生津利咽，加冰糖成羹，酸甜可口，富于营养。

　　2、此方对阴虚火旺之慢性扁桃体炎、慢性咽炎、干咳日久的患者有调理及治疗作用。

　　五、沙参玉竹蒸鸭

　　用料：老鸭一只，玉竹50g，北沙参50g，姜、花椒、黄酒、盐适量。

　　制法：

　　1、将老鸭宰杀去毛，去内脏，玉竹及北沙参拣净杂质，洗净备用。

　　2、将老鸭、玉竹、北沙参同放入煲内，加清水、姜、花椒、黄酒、盐适量，用小火炖二小时即可。

　　效用：

　　1、滋阴清热

　　2、利咽润喉

　　3、润肠通便

　　小编爱叨叨：不良的饮食习惯会导致慢性咽炎发生，为了避免慢性咽炎的困扰就要从饮食入手，平时多吃些清淡的食物，注意多饮水，不吃辛辣刺激性食物，才能保护好咽喉健康。