香菇葱花养胃粥的做法
食材:香菇15克,大米100克,盐3克,葱少许。
做法:
1.大米泡发洗净;香菇泡发洗净,切丝;葱洗净,切成葱花。
2.锅置火上,注入清水,放入大米用大火煮至米粒开花。
3.放入香菇,用小火煮至粥成闻见香味后,加入盐调味,撒上葱花即可。
食材的功效
1.香菇:具有降脂降压、延缓衰老、助消化、益胃和中、化痰理气和防癌抗癌的功效。
2.大米:具有补中益气、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效。
3.香菇葱花粥:此粥具有化痰理气、益胃和中、降压降脂、延缓衰老的功效。
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