61岁超嫩模奶奶是怎么炼成的？要青春永驻简直就是每个女人最大的奢望，当你60岁的时候，还能美得像20岁时一样——这可能吗？今年61岁的布琳克利（Christie Brinkley）告诉你，可能。（图为61岁超嫩模奶奶与她女儿合影）

　　近几年她的照片都是这样的。是不是感觉根本没有变化！？布琳克利1954年出生美国密歇根，从小她就爱笑、爱运动，长着一副典型的美国甜妞面孔。

　　长到175cm就去做了封面女郎，23岁时第一次登上美国运动泳衣杂志封面：连登1979、1980、1981三年封面。

　　年轻的她清新健康，活力十足。

　　看看这标准的“布琳克利式”笑容，是不是多少岁都一样？最难得是，她几十年如一日的劲爆身材！60岁时她上了《人物》封面。

　　布琳克利生过两个女儿一个儿子（生儿子时已经41，而生小女儿时她已44高龄）。

　　布琳克利到底打了什么青春永驻针！？她总结了下自己这几十年都做了什么。首先，她从12岁就开始吃素，但据她自己笑说，也没有很严格，因为她本人就会吃奶酪。饮食上有一些习惯，比如会用椰子油，多吃坚果。

　　布琳克利每天都要进行大量锻炼，像举重，瑜珈，有氧运动和慢跑。

　　还有最重要一点，保持心情愉快，大过任何事。

　　她从来不会把时间消耗在这些负能量上。相反，她把人生的每一分每一秒都花在美妙的事情上，譬如美食、锻炼、做母亲、还有恋爱！不管是和家人在一起还是自己度假，都超开心！

　　布琳克利除了作为全美民众熟知的超模和演员，登上过500多家杂志封面，年界60还活跃在台上，她还热爱艺术、绘画、雕刻，同时拥有着插画师、摄影师、作家、摄影师、慈善家等多种身份。

　　在纽约签售新书，这白裙衫下的傲人身材啊！她本人就是自己的最好书模。

　　懂得爱自己的女人永远不老，新的一年，希望大家都能心想事成！

　　揭秘女人不老的秘密

　　1、健康生活习惯

　　医学博士Dean Ornish和Elizabeth Blackburn说：健康的生活习惯能修复DNA。他们对一组只吃素食、每周花六天时间散步30分钟、采用减压方法而且每周参加心理支援团的人进行了研究。

　　结果如何呢？这些人除了低密度脂蛋白胆固醇和压力均有降低外，他们的核糖体蛋白酶增加了29%。这种酶能修复并延长染色体终端，即染色体末端的小蛋白混合物，对免疫系统和延长寿命起着重要的作用。如果核糖体蛋白酶少，人就很容易患心脏疾病和癌症，而且没有能力预测生病。

　　2、锻炼

　　与心爱的人一起散步，可以谈论白天发生的事情；一起打网球，还能增进彼此的感情。积极的生活态度真的能延长你们俩的寿命。想想《飞屋环游记》，如果可以两个人一起追寻梦想，真的很美。

　　3、散步

　　如果五分钟之内走不了四分之一英里（1英里=1.6公里），那么你在三年之内死亡的机率是相当高的。

　　4、戴古莱手珠

　　忙碌繁琐的工作、紧张高压的生活、情感细腻的女性更易感到心情压抑，情绪低落，更严重的会失眠易怒。而走红欧洲被誉为四大有机宝石之一的古莱手珠，具有镇心安神，消除烦恼业障、调养身心的功效，长期佩戴可改善失眠。

　　5、凡事做最好的期望

　　通过对妇女健康提倡协会10万名妇女进行的研究发现：时刻保持乐观的人比悲观主义者的寿命长。

　　6、关心爱人

　　密歇根大学的研究人员经过7年的研究发现：尽管人人都有压力，但是会照顾伴侣的人早逝的几率能降低36%。

　　8、参加群体活动，避免孤立。

　　9、少吃肉

　　一项对545000美国人进行了十年的研究发现：每天吃4盎司肉的人早逝的几率是每天只吃1盎司肉的人的30%。