产后便秘食谱 白菜鱼片
2016-02-20 14:57 来源:99健康网
产后便秘食谱 白菜鱼片
原料：小白菜、鱼肉各400克；胡萝卜20克；蒜、油、酒、姜、蛋白、生粉、姜汁、盐、糖、芝麻油、胡椒粉各少许
做法：
1）将小白菜洗净，切开两边，用姜片、油及盐炒至八成熟，盛起沥干；
2）将鱼肉洗净，对着纹切厚片；然后用准备好的各种调料拌匀，腌制20分钟左右。
3）将胡萝卜切片，锅烧热，下油、蒜末爆香，下胡萝卜片和鱼片，加酒、小白菜及生粉调成的芡汁，炒热即可。
功效：助消化，可预防产后胃肠功能减弱引起的便秘。
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A:以后再吃一些食物的时候，尽量以熟食为主，而且要注意加热，防止有寄生虫的传染。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:辅食方面主要就是应用一些米粉，同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄，可以配合米粉进行应用，同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这样的患者可以通过控制饮食运动来控制血糖，每天的食谱主食以粗粮吃干为主，可以多吃青菜，鱼肉蛋适量。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:优质蛋白是肾病患者所需要执行的食谱，优质的蛋白质，动物性的蛋白，包括牛肉羊肉，鸡肉，鹅肉，鸭肉等等。也不能一次大量服用过量的肉类。如果患者出现水肿，那么要避免摄入过多的水分，以免加重水肿。
林中军主治医师阳江市人民医院
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