随着日趋现代化的生活,生活节奏也变得越来越快,越来越多的人患上了睡眠障碍。简单来说,睡眠障碍就是失眠、睡不着。在这个关注衣食住行的社会,睡眠所占的分量可想而知。当然,患了睡眠障碍也不要太有压力,积极配合治疗就会痊愈。
在治疗睡眠障碍时,我们应该首先不要有心理压力。睡眠障碍在中医中记载得比较详细,可以从以下几个方面非药物治疗方法来治疗睡眠障碍。
一:五脏方面
肝、脾、五脏是引起失眠的原因,那么,主要从肝开始治疗失眠是一个治疗睡眠障碍的方法。平时应该少吃点伤肝的药物,有助于养肝助眠。可以使用一些养肝的中药来泡水喝。
二:从精神情志方面
睡不着觉很大一方面与精神有关,可以通过清热泻火、清心宁神、滋阴清热、调节肝脾等开始治疗,能有很好的治疗效果。平日里也应该要放松心情,不要过于在意一些小事。以免引起肝火。
三:从心肾方面
中医认为:火不归根是所有的失眠引起的原因。治疗也需要从“引火归根、心肾相交”着手。平时可以做一些静心的运动,比如太极之类的。
四:从昼夜节律方面
睡眠是昼夜有节奏的生理活动,失眠就是这种有节奏的生理活动的节奏絮乱的表现。为此,因时制宜治疗睡眠障碍也是可以的。
知道了以上几种治疗睡眠障碍的方法,身患睡眠障碍的你就不必担心失眠的问题了。在生活节奏日益加快的今天,选一种适合自己的方法,从现在开始着手治疗睡眠障碍,让自己的每一夜睡眠都更有质量,让睡眠发挥它应有的功能吧!
患者如果同时合并躯体上的疾病,要治疗原发疾病,若是由于精神或者心理因素导致的,要采用一些针对性的药物治疗,以及心理治疗。
2021-10-21 浏览(8576)
睡眠障碍的患者要根据病因进行治疗以及对症治疗。一是养成良好的睡眠规律,早睡早起;二是及时进行心理方面的调理,保持乐观的心态。病情严重者遵医嘱可使用地西泮、艾司唑仑等镇静催眠类药物进行治疗,可有效改善失...
2021-02-02 浏览(6964)
患者在出现明显失眠的病情时,病情较轻患者可以使用劳拉西泮,艾司唑仑,三唑仑等药;若是因为严重抑郁出现病情时可以使用米氮平,多塞平,曲唑酮等药物进行治疗。必要时可以与心理咨询师进行沟通,及时调节患者的心...
2021-02-02 浏览(7375)
脑外伤后遗症绝大部分人都是由于患者的心理因素导致的,因此对于脑震荡后遗症的患者首先需要调整自己的心理状态。另外需要改善患者的睡眠,比如患者出现了严重的睡眠障碍,可以考虑口服镇静催眠的药物,比如安定。
2020-05-20 浏览(5641)
A:2、药物治疗:临床常用的治疗睡眠障碍药物有苯二氮卓类、非苯二氮卓类的药物。要到医疗机构由医生开具,开具以后通过吃药改善患者的睡眠; 3、物理疗法:经颅磁刺激或者其他物理疗法帮助大家入眠。
林尧主治医师黄石市中医医院
A:最常用的方法是药物治疗,对于不同类型的睡眠障碍采取不同的药物,同时要对生活习惯做一些调整,比如睡前泡泡脚,喝杯纯牛奶,睡前避免过度兴奋,都有利于改善睡眠。
张馨娜主治医师泰安市中心医院
A:眠障碍患者可以口服安神补脑液,甜梦口服液等药物治疗,还可以用栀子,黄连,百合,红枣这些药材煲粥,改善睡眠障碍。
李冰主治医师亳州市人民医院
A:睡眠障碍类疾病的治疗方式,主要是以改善患者的症状为主,分为药物治疗和其他治疗两个方面。
徐小皓主治医师佳木斯市中心医院