香蕉玉米养胃粥的做法
食材:香蕉适量,玉米适量,豌豆适量,粳米80克,冰糖12克。
做法:
1.粳米泡发洗净;香蕉去皮,切片;玉米取粒洗净;豌豆洗净。
2.锅置火上,注入清水,放入粳米,用大火煮至米粒绽开。
3.放入香蕉、玉米粒、豌豆、冰糖,用小火煮至羹闻见香味时即可。相关精彩阅读:养胃粥:土豆南瓜粥的做法
食材的功效
1.香蕉:能增强身体对疾病的抵抗能力,可抗脚气,还能起到促进食欲、帮助消化,促进人体正常生长发育的作用。
2.玉米:加速排除体内毒素,还有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。
3.豌豆:具有益中气、止泻痢、调营卫、利小便、消痈肿、解乳石毒之功效。
4.香蕉玉米粥:有很好的益肺宁心,健脾开胃,除湿利尿,降低血脂之功效。
五个多月的宝宝可以添加米粉、小米粥、蛋黄、香蕉泥、苹果泥、蔬菜汁、烂面条等等。
2022-12-19 浏览(7636)
小儿积食可以吃一些富含维生素以及膳食纤维丰富的食物,比如苹果、玉米、火龙果以及胡萝卜、菠菜等等。
2022-12-04 浏览(2886)
习惯性的便秘吃富含维生素的蔬菜和水果好,比如胡萝卜、西红柿、白菜、芹菜和苹果、香蕉等,吃了这些食物能促进胃肠道蠕动。
2022-11-10 浏览(9543)
急性扁桃体炎时可以吃一些苹果、柚子、香蕉、梨、火龙果、猕猴桃等等这些水果。
2022-10-17 浏览(8689)