腰肌劳损是腰部一种常见的疾病,这一疾病的出现如果不及时治疗给患者健康造成的影响极大。很多的朋友都有腰肌劳损的毛病,但是大部分人以为该病休息休息就可以缓解,不需要治疗,其实腰肌劳损对于人体来说危害性很大,带来无尽的痛苦给患者。
腰肌劳损的危害有哪些
1、对于“腰肌劳损有哪些危害表现”这一问题,骨科专家说,腰肌劳损会造成患者下肢麻木、产生间歇性冷感及跛行,下肢麻木大多是伴随着疼痛,少数腰肌劳损患者可表现为单纯麻木而没有疼痛感,有少数腰肌劳损患者自觉下肢发冷、发凉。产生这种状况是由于椎管内的交感神经纤维受到刺激所至。这些都是属于腰肌劳损的危害表现。
2、腰部持续性钝痛也是腰肌劳损的一大危害,骨科专家说,患有腰肌劳损,患者在平卧的时候会减疼痛会减轻,站立起来的时候腰肌劳损的危害会加剧疼痛,一般情况下腰肌劳损患者尚可忍受,腰部可以适当活动或行走缓慢。这种腰肌劳损的病情严重点,会影响生活与工作。推荐阅读:6招教你预防腰肌劳损
3、腰肌劳损出现会造成患者下肢放射性疼痛,一般情况下会影响患者正常行走,出现跛行状态,临床腰肌劳损的症状是由腰部蔓延至大腿及小腿后侧的放射性疼痛以及会产生麻木感。疼痛严重的腰肌劳损的患者需卧床休息。同时也放射到足底部。严重的腰肌劳损的危害会使得腰至足部像电击一样的剧烈疼痛,伴随麻木。
腰肌劳损的日常保健工作
腰肌劳损通常不需要手术,选择适当的锻炼方法就能达到缓解并治愈的目的。
治疗腰肌劳损关键在于锻炼腰背部肌肉,而锻炼腰背部肌肉最值得推荐的方法就是“大雁式”。采取俯卧位,去枕,然后用力挺胸抬头,双手双脚向空中伸展,犹如大雁在飞。锻炼时,单独一次抬起动作要持续5秒钟,然后放松肌肉,休息3—5秒,此为一个周期。每天早晚各锻炼一次,每次做30个周期,长久坚持,就能起到不错的缓解作用。
此外,仰卧床上,去枕,头部用力向后顶床,抬起肩部的动作也能对腰背部肌肉起到锻炼作用。此方法还对感觉颈部肌肉不适的人有好处。此外,按摩也是一种有效的方法。
锻炼之余,在医生指导下,选用适当的物理治疗也可以增强治疗效果。目前存在较多的理疗方式,包括电磁、超声波、红外线、激光等,它们通过声、光、电、热等作用于人体,起到疏筋活络的作用。一天1次,持续10—14天为一个疗程。慢性腰肌劳损为慢性病,常常恢复较慢,不必操之过急。
专家强调,对于腰背痛,最关键在于平时的坐姿,一定要在僵坐一小时后换一个姿势。同时,可以使用腰部有突起的靠垫为腰部缓解压力,有助于避免出现腰肌劳损。
新生儿低血糖症影响是很大的,会导致大脑得不到足够的能量供应,容易导致大脑损伤。
2022-12-02 浏览(2025)
鼓膜外伤有可能是在掏耳朵时器具过深,对鼓膜产生损伤,也有可能是剧烈的气压变化或者掌掴伤等原因导致的鼓膜受到损伤。
2022-10-21 浏览(5046)
中耳气压伤属于一种比较常见的损伤性中耳炎的疾病。会引起耳朵部位出现耳鸣、耳闷以及耳部疼痛和听力下降等症状。
2022-10-17 浏览(3334)
胃食管反流长期不愈的有可能会引起胃癌。胃食管反流胃内容物进入反流进入食管,尤其是导致食管下段黏膜的损伤。
2022-10-10 浏览(1530)
A:引起肝损伤的原因复杂多样,需要尽快明确原因。对于年轻人来说,常见的有过度或者长期饮酒导致的酒精性肝损伤,有脂肪肝引起的肝损伤,也要一些药物性的肝损伤或者肝炎病毒感染引起的肝损伤,以及外科疾病引起的肝损...
郝成飞主治医师天津市南开医院
A:肾损伤最主要的病因是直接或间接暴力所致损伤。其次,肾脏的肿瘤、积水、慢性炎症等引起的病理损伤,也会造成肾损伤。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院
A:目前如果病情稳定了,要多休息,不要长期久坐,不要长时间低头,不要熬夜。
高亦深主治医师威海市中心医院
A:肾损伤最主要的病因是直接或间接暴力所致损伤。其次,肾脏的肿瘤,积水,慢性炎症等引起的病理损伤,也会造成肾损伤。
李悦主治医师昆明医科大学第一附属医院