每个女性都希望自己拥有美丽而白嫩的肌肤,不仅更有魅力而且也更加自信。不过现实生活不少女性脸上会长斑,那么女性该怎么样美颜祛斑呢?接下来为大家介绍三款美颜祛斑的养生食谱,让你恢复白嫩肌肤,做个有魅力的女人。
一、橘子山楂粥
原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。
制作步骤:
1.橘子剥皮,撕去筋络,逐瓣分开,用竹签去掉橘子核,切成小三角块。山楂洗净后一切为二,去掉种子。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、橘子块,山楂块,用旺火烧开,转小火熬成粥,最后加入白糖即可食用。
功效:美容护肤,祛斑养颜。
二、枸杞酒酿蛋
原料:5克枸杞,200克酒酿,50克鹌鹑蛋。
制作步骤:
1.先将200克酒酿煮开。
2.再加入5克枸杞和适量的冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液。
3.再用大火煮开就好了。
功效:美白嫩肤,祛斑养颜。
三、枇杷红枣粥
原料:粳米100克,枇杷六枚,白糖10克,冷水1000毫升。
制作步骤:
1.将枇杷冲洗干净,撕去外皮,剔去枇杷核。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。
3.锅内加入1000毫升冷水,加入粳米、红枣,用大火烧开后加入枇杷,改成小火熬煮成粥,最后加入白糖调味即可食用。
功效:润肺养颜,祛斑健胃。
想要祛斑美白的女士们,还在犹豫什么呢?想要拥有白嫩的肌肤,赶走讨人的斑点的话,不妨试试小编为大家推荐的三款美颜祛斑的养生食谱吧!
荷叶的主要功效是清热解暑、利湿、升阳止血,常用于改善暑热病症、脾虚等症状以及出血症。荷叶还能够抑菌、解痉、清热,日常生活中可以用荷叶煮粥或煮荷叶饭,从而达到养生保健的目的。
2020-12-18 浏览(3932)
正常人心率是在60到100次之间,因此晚上睡觉心率80次是没有问题的。但对于养生的人来说,80高于55到70之间,因此,需排除有没有其他因素引起的心率增快。若没有其他因素,心率80是正常的,没有什么太大的致命伤害。
2020-08-19 浏览(6092)
正常人静息心率是60到100次之间,但从养生角度来说,最长寿的心率是55到70次之间,低于50次或高于70次以上寿命都会比较短。所以,人正常比较理想的心率是55~70之间,而90左右是正常的,只是比理想的长寿心率偏快一点。
2020-08-19 浏览(2287)
三伏贴驱寒驱湿建议贴健脾祛湿温阳的穴位,如足三里穴、中脘穴、脾俞穴、胃俞穴、气海穴、关元穴、命门穴等,临床当中根据症候的不同选择不同的穴位,达到防病治病、养生保健的目的。
2020-08-19 浏览(6957)