(图片来源:百度)
食材:山药1根,蓝莓果酱100克。
做法:
1.将山药去皮,切成大约5厘米长,1厘米宽的长条状。
2.将去皮后的山药条放入沸水中煮熟。
3.将山药捞出后凉凉,在冰糖水中浸泡1小时左右。
4.将经浸泡的山药条按照自己喜欢的方式摆在盘中,用适量得蓝莓酱淋在山药条上即可。
食材:铁棍山药2根,蓝莓酱适量,牛奶适量,盐少许。
做法:
1.山药洗干净放锅里蒸熟。
2.晾凉后扒去外皮。
3.用勺子压成泥。
4.加一点点盐和适量牛奶拌匀。
5.加了牛奶的山药泥显得顺滑多了。
6.用饼干模具压出花形。
7.蓝莓酱家适量凉开水调匀。
8.均匀浇在山药泥上就可以了。
食材:山药,蛋糕奶酪,薄荷叶,白砂糖,蓝莓酱。
做法:
1.带上手套将山药去皮。
2.将山药蒸熟,取出放入碗中,用勺按成泥。
3.将蛋糕奶酪放入山药泥中加少许白糖搅拌均匀。
4.将搅拌好的奶酪山药泥用带上手套的手捏成小山状,用叉子在四周划上划痕,将蓝莓酱从上往下倒在山药泥上,随划痕留下。插上薄荷叶点缀即可。香甜无比,软糯润滑。
脾虚气血不足,首先可以用益气健脾的药物,如山药、莲子、芡实、大枣、梅肉等。其次是食补,如羊肉、鸡肉等。
2022-04-06 浏览(8872)
男人气血不足的调理,首先是饮食上多吃补养气血的食物,如山药、红枣、阿胶、乌鸡、猪肝、牛肉、鸭血等。
2022-04-06 浏览(5553)
脾虚的人可以多吃补脾益气的食物,如山药、薏米、大枣、茯苓等。此外,要多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃开胃、易消化的食物。
2021-08-18 浏览(9563)
脾虚肾气不足一定要及时调理,平时可以多食用山药、玉米、黑豆、黄芪、木耳、大枣、核桃、生姜、黑芝麻等健脾补肾的食物。
2021-08-18 浏览(3075)